నీళ్లు తాగిన ప్రతిసారి ఈ మిస్టేక్ చేస్తున్నారా?
నీళ్లు తాగడంలో కూడా పద్ధతి ఉందా? అని చాలామందికి అనిపించవచ్చు. కానీ నిజంగా ఉంది! మనం రోజూ చేసే ఈ సాధారణ చర్యను తప్పుగా చేస్తే… అది శరీరానికి ఎంతో ప్రమాదకరంగా మారుతుంది. మీరు …
నీళ్లు తాగడంలో కూడా పద్ధతి ఉందా? అని చాలామందికి అనిపించవచ్చు. కానీ నిజంగా ఉంది! మనం రోజూ చేసే ఈ సాధారణ చర్యను తప్పుగా చేస్తే… అది శరీరానికి ఎంతో ప్రమాదకరంగా మారుతుంది. మీరు …
ఏకంగా ఆలయాల్లో పూజించే చెట్టు ఇది… కానీ దీని విలువ తెలిస్తే మీకు షాకే! వేదకాలం నుండి విస్తృతంగా వాడుతున్న ఈ మారేడు చెట్టు మీద మోడ్రెన్ సైన్స్ కూడా ఇప్పుడు మళ్లీ ఫోకస్ …
వేసవి కాలం అంటే ఎండలు, అలసట, దాహం మాత్రమే కాదు — చాలా మందిని నిశ్శబ్దంగా వేధించే సమస్య ఒకటుంది… అదేనండి, గ్యాస్ సమస్య! పేగుల్లో బిగుదల, కడుపులో గడబిడ, అసౌకర్యం, ఇలా ఎన్నో …
👁️ ఈ ఒక్కటి చేస్తే చాలు… చూపే మారిపోతుంది! దృష్టిని మెరుగుపరచడానికి సహజ కంటి వ్యాయామం ఒకటి ఉంది. రోజుకి సరిగ్గా రెండంటే రెండే నిమిషాల సమయం దానికి కేటాయిస్తే చాలు కళ్లద్దాలు తీసేసే …
మీరు రోజూ తినే పండ్లు ఆరోగ్యానికి మంచివని అందరికీ తెలుసు. కానీ ఆ పండ్ల తొక్కలే అసలు శక్తివంతమైన “సూపర్ఫుడ్” అని మీకు తెలుసా? చాలామంది పొరపాటున వాటిని చెత్తగా భావించి పారేస్తుంటారు. కానీ …
ఒంట్లో దురదలు అనేది చాలా సాధారణ సమస్య. ఇది ఎవరికైనా, ఎప్పుడైనా రావచ్చు. దురద వల్ల తీవ్ర అసౌకర్యం, నిద్రలేమి, చిరాకు మొదలైనవి ఎదురవుతాయి. అయితే ఈ దురదలకు ఒకే ఒక్క అద్భుతమైన సహజ …
కెఫిన్ వల్ల కడుపు ఉబ్బరం ఏర్పడటం కాఫీ ప్రియులకి కొత్తమీ కాదు. ఉదయం లేవగానే చాలా మంది మొదటగా తీసుకునేది ఈ కాఫీనే! దీనిలో ఉండే కెఫిన్ శరీరాన్ని ఉత్తేజపరిచే శక్తి కలిగి ఉంటుంది. …
మీ మూత్రపిండాల ఆరోగ్యానికి సరైన డైట్ ఎంత ముఖ్యమో మీకు తెలుసా? శరీరంలో పేరుకుపోయిన విషపదార్థాలను తొలగించేందుకు మూత్రపిండాలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. అయితే, అధిక ఒత్తిడి, ఆహారపు అలవాట్లు, మరియు తక్కువ నీటిని …