చిన్నారుల్ని వణికిస్తున్న స్కార్లెట్ ఫీవర్…

Symptoms of Scarlet Fever

ఈ మద్య కాలంలో చిన్నారుల్ని విపరీతంగా వణికిస్తున్న బ్యాక్టీరియల్ ఫీవర్ స్కార్లెట్ ఫీవర్. సాధారణంగా జ్వరం అనగానే వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ అనుకుంటాం. కానీ, ఇది బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్. ఇతర ఫీవర్లైన మలేరియా, డెంగీ, టైఫాయిడ్ వంటిదే ఈ స్కార్లెట్ ఫీవర్ కూడా. ఇది “స్ట్రెప్టోకోకస్” అనే బ్యాక్టీరియా కారణంగా వస్తుంది. ఈ బ్యాక్టీరియా సోకినప్పుడు ముందుగా గొంతులో మంట, దద్దుర్లు వంటివి మొదలవుతాయి. బాడీ టెంపరేచర్ 102, 103 డిగ్రీల వరకూ ఉంటంది. మిగతా జ్వరాలతో పోలిస్తే … Read more

క్షణాల్లో నిద్ర పట్టాలంటే… సింపుల్ గా ఈ టిప్స్ పాటించండి!

Tips to Fall Asleep Fast

ఇటీవలి కాలంలో ప్రతి ఒక్కరికీ నిద్ర అనేది ఓ పెద్ద సమస్యగా మారింది. రోజులో గంటల తరబడి కంప్యూటర్స్, ల్యాప్ టాప్స్ వంటి వాటి ముందు కూర్చోవడం… ఇంకా పడుకొనే ముందు మొబైల్ చూస్తూ పడుకోవటం… ఇలాంటి వాటి ఫలితంగా ఎన్నో నిద్ర లేని రాత్రులు గడుపుతున్నారు. చివరకు నిద్ర ఎప్పుడు వస్తుందా..! అని ఆలోచిస్తూ మెలకువగానే పడుకొని పోతున్నారు. అలాంటి కష్టమైన రాత్రుల్లో కూడా కొన్ని సింపుల్ టిప్స్ పాటిస్తే క్షణాల్లోనే నిద్ర పోవచ్చు. ఆ … Read more

గ్రీన్ టీ తో ఇన్ని ప్రయోజనాలా..!

Health Bеnеfіtѕ of Green Tеа

గ్రీన్ టీ హైలీ న్యూట్రీషియస్ బేవరేజ్ అనటంలో ఎంతమాత్రం సందేహం లేదు. ఎందుకంటే, ఇది మైల్డ్ ఫ్లేవర్ కలిగి ఉండి… వాటర్ తర్వాత ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎక్కువ మంది ప్రజలు తీసుకునే డ్రింక్. గ్రీన్ టీ యొక్క న్యూట్రిషనల్ వ్యాల్యూసే దానికి ఆ స్థానం తెచ్చిపెట్టాయి. అయితే, గ్రీన్ టీని అసలు ఎందుకు తాగాలో తెలుసుకోండి. గ్రీన్ టీ ఉపయోగం ప్రెజెంట్ జనరేషన్ లో ఎక్కువగా వాడే హెల్త్ డ్రింక్స్ లో గ్రీన్ టీ ఒకటి. ఇందులో ఉండే … Read more

ఆస్తమా వ్యాధి గ్రస్తులలో వచ్చే గురకను సింపుల్ గా తగ్గించుకోండి ఇలా..!

Home Remedies for Snoring in Asthma Patients

శ్వాసనాళాలు ఇరుకైనప్పుడు మరియు ఉబ్బినప్పుడు ఆస్తమా దాడి జరుగుతుంది. ఇది శ్వాసను మరింత కష్టతరం చేస్తుంది ఇంకా దగ్గు మరియు శ్వాసలోపం వంటి లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. ఇలాంటి క్రమంలో ఆస్తమా వ్యాధి గ్రస్తులు రాత్రి పడుకొనే సమయంలో ఇన్హేలర్ ఎక్కువగా వాడుతుంటారు. అయితే, ఆ ఇన్హేలర్ గురకలను తగ్గిస్తుందని గ్యారంటీ ఏమి లేదు. దానికి బదులు ఇంట్లో ఉండే కొన్ని ఔషదాలు ఈ సమస్య నుండీ బయట పడేస్తాయి. అవి ఏమిటో ఇప్పుడే తెలుసుకుందాం. … Read more

ఇన్‌స్టంట్ కాఫీ తాగేవారు ఇది గమనించారా..!

Is Instant Coffee Good for Health

కొంతమందికి ఉదయాన్నే లేవగానే వేడి వేడి కాఫీ కప్పు నోటికి అందితే కానీ తెల్లారదు. మరికొంతమందికి రోజుకి మూడు.. నాలుగు కప్పుల కాఫీ తాగితే తప్ప రోజు గడవదు. ఇలా ఎవరికి వారు కాఫీతో అనుబంధాన్ని పెంచుకుంటూ ఉన్నారు. బ్రేక్ ఫాస్ట్… లంచ్… డిన్నర్… వీటి రోజుకు రెండు, లేదా మూడు కప్పుల కాఫీ తాగితే గుండె సంబంధిత వ్యాధులు దరిచేరవని రిసెర్చ్ లో తేలింది. అలాకాక, కప్పులకు కప్పులు కాఫీ లాగిస్తే మాత్రం ఆరోగ్యం దెబ్బతినడం … Read more

ఫేక్ సప్లిమెంట్స్‌ ని గుర్తించడం ఎలా..?

How to Find Fake Supplements

మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించాలి. ఆరోగ్యంగా ఉండటం కోసం కొంతమంది డైట్‌తో పాటు సప్లిమెంట్లని కూడా తీసుకుంటూ ఉంటారు. అయితే, ఈ రోజుల్లో చాలా రకాల డైట్ సప్లిమెంట్స్ మనకి మార్కెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్నాయి. కానీ, వాటిలో రియల్ ఏవి? ఫేక్ ఏవి? అనేది గుర్తించడమే చాలా కష్టం. సప్లిమెంట్లలో ఏవి రియల్? ఏవి ఫేక్ గుర్తించడం ఎలా? సాదారణంగా ఫేక్ సప్లిమెంట్స్‌లో బ్యాన్ చేసిన స్టెరాయిడ్స్ వంటి హానికరమైన కెమికల్స్, మరియు స్ఫురియస్ … Read more

ఉదయాన్నే నిద్ర లేవగానే పొరపాటున కూడా ఈ పనులు చేయకండి!

Things You Should Avoid After Waking Up

రొటీన్ గా మనమొక మాట అంటుంటాం ఈ రోజు నా టైం చాలా బ్యాడ్ గా ఉంది అని. రోజూ ఉండే టైమే కదా! అది గుడ్ గా… బ్యాడ్ గా ఎందుకు మారుతుందని మీరెప్పుడైనా ఆలోచించారా? లేదు కదూ! ఎపుడైనా ఒకవేళ ఆలోచించినా… మన గ్రహస్థితి బాలేదనో… మన తలరాత ఇంతేననో… సరిపెట్టుకుంటాం. కానీ, మనం చేసే కొన్ని పొరపాట్లే మన కొంప ముంచుతాయని ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా..! ఉదయాన్నే నిద్ర లేవగానే చేయకూడని పనులు: ఉదయాన్నే … Read more

పిస్తా పప్పుతో ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో..!

Health Benefits of Eating Pistachios

ఏ ఆహారపదార్ధాలని తీసుకున్నామనేది కాదు, ఎలాంటి ఆహార పదార్ధాలని తీసుకున్నమనేదే ముఖ్యం. ఎందుకంటే, రోజూ మనం తీసుకునే ఆహారపదార్ధాలన్నీ ఒక ఎత్తైతే, పిస్తా పప్పుది మరో ఎత్తు. పిస్తా పప్పు ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా? ప్రపంచంలోనే అతి పురాతనమైన గింజలలో పిస్తాపప్పులు ఒకటి. వీటిలో పోషకాలు చాలా ఎక్కువ. ఇందులో ప్రోటీన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్-ఇ, బి కాంప్లెక్స్, కెరోటిన్‌ , ఫైటోకెమికల్స్ తో పాటు, కాపర్, మాంగనీస్, పొటాషియం, కాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం, జింక్ వంటి … Read more