HealthyFabs
అమ్మో ఓవర్ హీట్ చేసేసింది అంటూ చాలామంది భయపడుతుంటారు. ఎందుకంటే, వేడి చేస్తే ముఖం పీక్కుపోతుంది. పెదాలు పొడిబారి… న‌ల్ల‌బ‌డిపోతాయి. స్కిన్ డ్రై గా మారుతుంది అలానే వేడి ఆవిర్లు కక్కుతుంది. ఇంకా క‌డుపులో మంట, క‌ళ్ళు మంట, మూత్రంలో మంట, నోట్లో పుండ్లు, తల నొప్పి, మాడు నొప్పి, బీ.పి డౌన్ అవ్వడం ఇలా ఒకటేమిటి అనేక లక్షణాలు కనిపిస్తుంటాయి. వేడి చేయడం అంటే… మన బాడీలో వాటర్ పర్సంటేజ్ తగ్గి… బాడీ డీ-హైడ్రేషన్ కి … Read more
ఇటీవలి కాలంలో ఫుడ్ డెలివరీ యాప్స్ పుణ్యామా అని ప్రతి ఒక్కరు ఆన్లైన్లో ఫుడ్ ఆర్డర్ చేసేయటం ఫ్యాషనై పోయింది. ఫుడ్ ఆర్డర్ చేయటం తప్పుకాదు, కానీ వాళ్ళు చూస్ చేసుకొనేది ఏంటో తెలుసా! పిజ్జాలు, బర్గర్లు, బ్రెడ్లు, కేకులు. ఇలాంటి జంక్ ఫుడ్ కే ఎక్కువ ఇంపార్టెన్స్ ఇస్తున్నారు. నిజానికి చాలా మంది పేరెంట్స్… తమ పిల్లలకు పెడుతున్న ఫుడ్ ఇదే! పిల్లలే కాదు, పెద్దవాళ్ళు కూడా కేక్స్, కుకీస్ వంటి వాటిని ఇష్టంగా తింటారు. … Read more
ఈ మద్య కాలంలో చిన్నారుల్ని విపరీతంగా వణికిస్తున్న బ్యాక్టీరియల్ ఫీవర్ స్కార్లెట్ ఫీవర్. సాధారణంగా జ్వరం అనగానే వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ అనుకుంటాం. కానీ, ఇది బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్. ఇతర ఫీవర్లైన మలేరియా, డెంగీ, టైఫాయిడ్ వంటిదే ఈ స్కార్లెట్ ఫీవర్ కూడా. ఇది “స్ట్రెప్టోకోకస్” అనే బ్యాక్టీరియా కారణంగా వస్తుంది. ఈ బ్యాక్టీరియా సోకినప్పుడు ముందుగా గొంతులో మంట, దద్దుర్లు వంటివి మొదలవుతాయి. బాడీ టెంపరేచర్ 102, 103 డిగ్రీల వరకూ ఉంటంది. మిగతా జ్వరాలతో పోలిస్తే … Read more
ఇటీవలి కాలంలో ప్రతి ఒక్కరికీ నిద్ర అనేది ఓ పెద్ద సమస్యగా మారింది. రోజులో గంటల తరబడి కంప్యూటర్స్, ల్యాప్ టాప్స్ వంటి వాటి ముందు కూర్చోవడం… ఇంకా పడుకొనే ముందు మొబైల్ చూస్తూ పడుకోవటం… ఇలాంటి వాటి ఫలితంగా ఎన్నో నిద్ర లేని రాత్రులు గడుపుతున్నారు. చివరకు నిద్ర ఎప్పుడు వస్తుందా..! అని ఆలోచిస్తూ మెలకువగానే పడుకొని పోతున్నారు. అలాంటి కష్టమైన రాత్రుల్లో కూడా కొన్ని సింపుల్ టిప్స్ పాటిస్తే క్షణాల్లోనే నిద్ర పోవచ్చు. ఆ … Read more
గ్రీన్ టీ హైలీ న్యూట్రీషియస్ బేవరేజ్ అనటంలో ఎంతమాత్రం సందేహం లేదు. ఎందుకంటే, ఇది మైల్డ్ ఫ్లేవర్ కలిగి ఉండి… వాటర్ తర్వాత ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎక్కువ మంది ప్రజలు తీసుకునే డ్రింక్. గ్రీన్ టీ యొక్క న్యూట్రిషనల్ వ్యాల్యూసే దానికి ఆ స్థానం తెచ్చిపెట్టాయి. అయితే, గ్రీన్ టీని అసలు ఎందుకు తాగాలో తెలుసుకోండి. గ్రీన్ టీ ఉపయోగం ప్రెజెంట్ జనరేషన్ లో ఎక్కువగా వాడే హెల్త్ డ్రింక్స్ లో గ్రీన్ టీ ఒకటి. ఇందులో ఉండే … Read more
శ్వాసనాళాలు ఇరుకైనప్పుడు మరియు ఉబ్బినప్పుడు ఆస్తమా దాడి జరుగుతుంది. ఇది శ్వాసను మరింత కష్టతరం చేస్తుంది ఇంకా దగ్గు మరియు శ్వాసలోపం వంటి లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. ఇలాంటి క్రమంలో ఆస్తమా వ్యాధి గ్రస్తులు రాత్రి పడుకొనే సమయంలో ఇన్హేలర్ ఎక్కువగా వాడుతుంటారు. అయితే, ఆ ఇన్హేలర్ గురకలను తగ్గిస్తుందని గ్యారంటీ ఏమి లేదు. దానికి బదులు ఇంట్లో ఉండే కొన్ని ఔషదాలు ఈ సమస్య నుండీ బయట పడేస్తాయి. అవి ఏమిటో ఇప్పుడే తెలుసుకుందాం. … Read more
కొంతమందికి ఉదయాన్నే లేవగానే వేడి వేడి కాఫీ కప్పు నోటికి అందితే కానీ తెల్లారదు. మరికొంతమందికి రోజుకి మూడు.. నాలుగు కప్పుల కాఫీ తాగితే తప్ప రోజు గడవదు. ఇలా ఎవరికి వారు కాఫీతో అనుబంధాన్ని పెంచుకుంటూ ఉన్నారు. బ్రేక్ ఫాస్ట్… లంచ్… డిన్నర్… వీటి రోజుకు రెండు, లేదా మూడు కప్పుల కాఫీ తాగితే గుండె సంబంధిత వ్యాధులు దరిచేరవని రిసెర్చ్ లో తేలింది. అలాకాక, కప్పులకు కప్పులు కాఫీ లాగిస్తే మాత్రం ఆరోగ్యం దెబ్బతినడం … Read more
మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించాలి. ఆరోగ్యంగా ఉండటం కోసం కొంతమంది డైట్‌తో పాటు సప్లిమెంట్లని కూడా తీసుకుంటూ ఉంటారు. అయితే, ఈ రోజుల్లో చాలా రకాల డైట్ సప్లిమెంట్స్ మనకి మార్కెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్నాయి. కానీ, వాటిలో రియల్ ఏవి? ఫేక్ ఏవి? అనేది గుర్తించడమే చాలా కష్టం. సప్లిమెంట్లలో ఏవి రియల్? ఏవి ఫేక్ గుర్తించడం ఎలా? సాదారణంగా ఫేక్ సప్లిమెంట్స్‌లో బ్యాన్ చేసిన స్టెరాయిడ్స్ వంటి హానికరమైన కెమికల్స్, మరియు స్ఫురియస్ … Read more