హోలీ ఒక కలర్ ఫుల్ ఫెస్టివల్. ఈ ఫెస్టివల్ రోజు పెద్దవాళ్ళంతా చిన్నపిల్లల్లా మారిపోయి ఒకరిపై ఒకరు రంగులు జల్లుకొనే రోజు. అందరూ ఆనందోత్సాహాలతో సెలెబ్రేట్ చేసుకొనే రోజు. అయితే,హోలీ సందర్భంగా ఉపయోగించే కలర్స్ లో కెమికల్స్ కలిసి ఉండటం చేత అవి మనపై పడ్డప్పుడు చర్మం మరియు జుట్టు ఎఫెక్ట్ అవుతాయి. ఆ కెమికల్స్ ప్రభావం నుండి రక్షించుకోవడం ఎంతగానో అవసరం. హోలీ కలర్స్ లో చాలావరకూ సింథటిక్ కలర్సే ఉంటాయి. అవి చర్మాన్ని పొడిబార్చడం, … Read more
ఈమధ్య కాలంలో రిలేషన్ షిప్ లో బ్రేకప్ అనేది చాలా కామన్ అయిపొయింది. ప్రమాదకరమైన సంబంధాల్లో విభేదాలు రావడం సహజం. కానీ, చాలా చిన్న చిన్న రీజన్స్ వల్ల కూడా పార్టనర్స్ మద్య గొడవలు తలెత్తుతున్నాయి. చివరికది బ్రేకప్ కి దారి తీస్తుంది. మరి కపుల్స్ లో బ్రేకప్‌కు కారణమయ్యే అంశాలు ఏమిటో ఒకసారి చూద్దాం. బ్రేకప్‌కు ప్రధాన కారణాలు రిలేషన్ షిప్ లో బ్రేకప్‌కు అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. అవి: నమ్మకం లేకపోవటం రిలేషన్ షిప్ … Read more
మనం రోజు చేసే కొన్ని చిన్న చిన్న పనులు మన మెదడు పనితీరును ప్రభావితం చేస్తాయి. నిజానికి మనలో చాలామంది అవి సాదారణ పనులే కదా అనుకొంటారు. కానీ, అవి మన మెదడుపై తీవ్ర ప్రభావం చూపి, మెమరీని లాస్ చేస్తాయి. మీలో ఎవరైనా ఏదైనా విషయాలను పదే పదే మర్చిపోతుంటే, ఏకాగ్రతతో ఇబ్బంది పడుతుంటే లేదా మానసికంగా అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తే, వారికి ఈ అలవాట్లే కారణం కావచ్చు. అవేంటో ఇప్పుడే చూసేద్దాం. నిద్రలేమి తగినంత నిద్ర … Read more
శీతాకాలంలో సూర్యరశ్మి తగ్గడం వల్ల ప్రజలు ఎక్కువగా విటమిన్ డిని పొందలేరు. విటమిన్ డి చర్మానికి ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి ద్వారా లభిస్తుంది. కానీ, చల్లని వాతావరణంలో ప్రజలు ఇంటి లోపలే ఎక్కువ సమయం గడపటం చేత విటమిన్ డి వారికి మరింత తగ్గుతుంది. అసలే వింటర్ సీజన్లో తక్కువ తీవ్రత కలిగిన UVB కిరణాలు ఉంటాయి. దానికి తోడు, ఆకాశం క్లౌడీగా ఉండటం, తక్కువ పగటి గంటలు, వీటికి తోడు చలి గాలులు ఈ లోపాన్ని మరింత … Read more
మోషన్ సిక్‌నెస్ అనేది ఒక రకమైన వికారం, తలతిరగడం, చెమట పట్టడం మరియు అసౌకర్యం వంటి లక్షణాలతో కూడిన పరిస్థితి. ఇది సాదారణంగా చాలామందిలో ట్రావెలింగ్ సమయంలో వస్తూ ఉంటుంది. లోపలి చెవి గ్రహించే కదలికకు మరియు మీ కళ్ళు చూసే చూపుకు మధ్య డిస్‌కనెక్షన్ ఏర్పడినప్పుడు ఈ పరిస్ధితి సంభవిస్తుంది. సాదారణంగా మోషన్ సిక్ నెస్ కారు, షిప్, ఫ్లైట్ వంటి మూవింగ్ వెహికల్స్ లో జర్నీ చేస్తున్నప్పుడు కలుగుతుంది. దీనివల్ల సెన్సెస్ ఇమ్బాలెన్స్ అవుతాయి. … Read more
మనలో చాలా మందికి ఉదయం లేస్తూనే బెడ్ కాఫీ తాగే అలవాటు ఉంటుంది. దానివల్ల బాడీ రీచార్జ్ అయినట్లు తెగ ఫీలై పోతూ ఉంటాం. ఇది మనల్ని నిద్ర మేల్కొలపడానికి, అప్రమత్తంగా ఉండటానికి ఇంకా రోజును ఉత్సాహంగా గడపడానికి సిద్ధంగా ఉండేలా సహాయపడుతుంది. అయితే మనం తాగే మొదటి కప్పు కాఫీ మనపై ఎలాంటి ప్రభావాలని చూపిస్తుందో ఈ ఆర్టికల్ ద్వారా మేము మీకు తెలియచేస్తాము. అలానే పరగడుపున కాఫీ తాగటం వెనుక ఉన్న సైంటిఫిక్ రీజన్స్ … Read more
సాదారణంగా నువ్వులని భారతీయ వంటకాల్లో విరివిగా ఉపయోగిస్తుంటారు. ముఖ్యంగా పండుగల సీజన్లో అయితే వీటి వాడకం మరీ ఎక్కువ. నువ్వుల గింజలు చూడటానికి చాలా చిన్నవిగా అనిపించినప్పటికీ వీటిలో ఆయిల్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. నట్టీ ఫ్లేవర్ మరియు క్రంచీ టెక్చర్ ని కలిగి ఉండి అన్ని రకాల ఆహార పదార్ధాలలోనూ ఇమిడి పోతాయి. అందుకే వంటకాల్లో వీటికి అధిక ప్రాధాన్యత ఇస్తుంటారు. నువ్వులలో రకాలు నువ్వుల గింజల్లో ప్రధానంగా నాలుగు రకాలు ఉన్నాయి. అవి: తెల్ల … Read more
ఆవలింతలు వస్తున్నాయంటే, శరీరం అలసిపోయింది… ఇక రెస్ట్ కోరుకుంటుంది… త్వరగా నిద్రపోండి… అని మన మైండ్ మనకిచ్చే గొప్ప సిమ్ టమ్. ఆవులించడం అనేది నోటిని తెరవడం, లోతుగా శ్వాసించడం మరియు ఊపిరితిత్తులను గాలితో నింపడం వంటి అసంకల్పిత చర్య. అలా కాకుండా, తరచుగా ఆవలింతలు వస్తుంటే మాత్రం వెంటనే మీ గుండె పదిలమేనా అని ఆలోచించాలి. మరి విపరీతమైన ఈ ఆవలింతలకు గల కారణాలేమిటో తెల వాలంటే ఇది చదవండి. ఆవలింత అంటే ఏమిటి? ఆవలింత … Read more