అన్నం ఓవర్ డోస్ అయిందో… యమ డేంజర్ బ్రో!
సాధారణంగా మనదేశంలో, ముఖ్యంగా తెలుగు రాష్ట్రాల్లో అన్నం అనేది ప్రతిరోజూ తీసుకునే ప్రధాన ఆహారం. చాలామంది రోజులో మూడు సార్లు అన్నం తింటారు. అయితే ఇలా తరచూ అన్నం తినడం శరీరానికి మేలేనా? కొంత …
Life Style
పిల్లల భవిష్యత్‌కు 5 బంగారు అలవాట్లు!
పిల్లలకు చిన్న వయసులో నేర్పించే అలవాట్లు వారి భవిష్యత్తును, వ్యక్తిత్వాన్ని, ఆరోగ్యాన్ని నిర్ణయిస్తాయి. తల్లిదండ్రులు పిల్లలకు ముఖ్యమైన అలవాట్లు కొన్నిటిని నేర్పించడం ద్వారా వారు సమాజంలో గొప్ప వ్యక్తులుగా ఎదగడానికి సహకరిస్తుంది. ఈ కథనంలో …
ల్యాప్‌టాప్‌ను ఒడిలో పెట్టుకుని వాడకండి – ఆరోగ్యానికి హానికరం!
నేటి డిజిటల్ యుగంలో ల్యాప్‌టాప్‌లు మన జీవనశైలిలో విడదీయరాని భాగమైపోయాయి. ఆఫీసుల్లో పనులైతేనేమీ, ఇంట్లో చదువులైతేనేమీ — ప్రతిదీ ల్యాప్‌టాప్ ఆధారంగానే జరుగుతోంది. అయితే వీటిని ఎంత సమర్థవంతంగా ఉపయోగిస్తున్నా, ఒక చిన్న అలవాటు …
రోజుకు 10 నిమిషాలు ఇలా చేస్తే, ఆరోగ్యం మీ సొంతం!
మన జీవితంలో ఆరోగ్యానికి ఉన్న ప్రాముఖ్యత అంతా ఇంతా కాదు. ప్రస్తుత కాలంలో ఎంతో మంది సమయం లేదనే సాకుతో ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తున్నారు. కానీ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఎక్కువ సమయం వెచ్చించాల్సిన అవసరం …
హోలీ 2025: హోలీ రంగుల నుంచి మీ చర్మం, జుట్టును ఇలా కాపాడుకోండి!
హోలీ ఒక కలర్ ఫుల్ ఫెస్టివల్. ఈ ఫెస్టివల్ రోజు పెద్దవాళ్ళంతా చిన్నపిల్లల్లా మారిపోయి ఒకరిపై ఒకరు రంగులు జల్లుకొనే రోజు. అందరూ ఆనందోత్సాహాలతో సెలెబ్రేట్ చేసుకొనే రోజు. అయితే,హోలీ సందర్భంగా ఉపయోగించే కలర్స్ …
బ్రేకప్‌కు ప్రధాన కారణాలు ఇవే!
ఈమధ్య కాలంలో రిలేషన్ షిప్ లో బ్రేకప్‌ అనేది చాలా కామన్ అయిపొయింది. ప్రమాదకరమైన సంబంధాల్లో విభేదాలు రావడం సహజం. కానీ, చాలా చిన్న చిన్న రీజన్స్ వల్ల కూడా పార్టనర్స్ మద్య గొడవలు …
మీ మెమొరీని లాస్ చేసేది ఈ రోజువారీ అలవాట్లే!
మనం రోజు చేసే కొన్ని చిన్న చిన్న పనులు మన మెదడు పనితీరును ప్రభావితం చేస్తాయి. నిజానికి మనలో చాలామంది అవి సాదారణ పనులే కదా అనుకొంటారు. కానీ, అవి మన మెదడుపై తీవ్ర …
How to Maintain Healthy Vitamin D Levels During Winter Without Sunlight
శీతాకాలంలో సూర్యరశ్మి తగ్గడం వల్ల ప్రజలు ఎక్కువగా విటమిన్ డిని పొందలేరు. విటమిన్ డి చర్మానికి ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి ద్వారా లభిస్తుంది. కానీ, చల్లని వాతావరణంలో ప్రజలు ఇంటి లోపలే ఎక్కువ సమయం గడపటం …