రోజూ తినాల్సిన రిచ్ రూట్ వెజిటబుల్!
స్వీట్ పొటాటోస్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అనేకం. వీటిని రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చడం ద్వారా శరీరానికి సహజమైన శక్తి లభిస్తుంది. అది ఎలాగో తెలుసుకొనే ముందు అసలు దీని ప్రత్యేకత గురించి తెలుసుకుందాం. ప్రకృతి …
Benefits
అనాదిగా పూజలో ఉపయోగిస్తాం… కానీ మందులా ఎందుకు వాడం?
ఏకంగా ఆలయాల్లో పూజించే చెట్టు ఇది… కానీ దీని విలువ తెలిస్తే మీకు షాకే! వేదకాలం నుండి విస్తృతంగా వాడుతున్న ఈ మారేడు చెట్టు మీద మోడ్రెన్ సైన్స్ కూడా ఇప్పుడు మళ్లీ ఫోకస్ …
పండ్లు తినేసారు.. కానీ తొక్కలోనే బలం ఉందని తెలుసా
మీరు రోజూ తినే పండ్లు ఆరోగ్యానికి మంచివని అందరికీ తెలుసు. కానీ ఆ పండ్ల తొక్కలే అసలు శక్తివంతమైన “సూపర్‌ఫుడ్” అని మీకు తెలుసా? చాలామంది పొరపాటున వాటిని చెత్తగా భావించి పారేస్తుంటారు. కానీ …
శిలాజిత్ తీసుకోవచ్చా? పరిశోధనలు, మోతాదు, నాణ్యత జాగ్రత్తలు
శిలాజిత్‌పై అధ్యయనాల పరిమితులు, అందరికీ ఒకే మోతాదు ఎందుకు చెప్పలేమో, ఉత్పత్తి నాణ్యత, heavy metals ప్రమాదాల గురించి తెలుసుకోండి.
లివర్ డిటాక్స్ డ్రింక్స్ పనిచేస్తాయా? పరిశోధనలు, జాగ్రత్తలు
లివర్ డిటాక్స్ డ్రింక్స్‌తో కాలేయం కొత్తగా మారుతుందా? ఆధారాల పరిమితులు, supplements ప్రమాదాలు, fatty liverలో జీవనశైలి మార్పులు తెలుసుకోండి.
ఆరోగ్యానికి తొలి అడుగు – ఆయిల్ పుల్లింగ్ అలవాటు!
ఆయుర్వేదం నుండి వచ్చిన ఒక పురాతన ఆరోగ్య పద్ధతి అయిన ఆయిల్ పుల్లింగ్, ఇప్పుడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆరోగ్యవేత్తల మనసులు దోచుకుంది. ఇది ముఖ్యంగా నోటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంతో పాటు శరీరంలో ఉన్న టాక్సిన్లను తొలగించడంలో …
భారతీయ మసాలాలు ఆరోగ్యానికి మంచివేనా..?
భారతీయ వంటకాలు ఏవైనా సుగంధ ద్రవ్యాలతో కూడుకొని ఉంటాయి. అందుకే మన దేశీయ వంటలు పోషకవిలువలతో నిండిన సువాసనభరితమైన మసాలాల కోసం ప్రసిద్ధి చెందింది. ఈ మసాలాలు కేవలం రుచిని మాత్రమే కాకుండా, ఆరోగ్యానికి …
గోండ్ కటిరా: ఈ తినే గమ్ లో ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో..!
గోండ్ కటిరా… ఈ పేరు వినటానికే చాలా విచిత్రంగా ఉంది కదూ! నిజానికిది ఓ నేచురల్ గమ్, దీనిని తినొచ్చు కూడా. అంతేకాదు, ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంతో ప్రయోజనకరం. ఆయుర్వేద వైద్యంలో ఎక్కువగా ఉపయోగించబడే …