గ్రీన్ టీ ఇలా తాగడం వల్ల ప్రయోజనం కంటే హాని ఎక్కువ
ఈ ఉరుకులు పరుగుల జీవితంలో ఫిట్‌నెస్‌పై ప్రత్యేకించి శ్రద్ధ పెట్టటం అస్సలు కుదరదు. అందుకే దానికి బదులుగా గ్రీన్ టీ తాగడానికి ఇష్టపడుతున్నారు. నిజానికి గ్రీన్ టీ తాగే అలవాటు మంచిదే కానీ టూ …
Nutrition
మధుమేహులకి బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో ఇడ్లీ కంటే పోహా ఎందుకు బెటర్?
డయాబెటిక్ పేషెంట్లు డైట్ విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా బ్రేక్ ఫాస్ట్ విషయంలో కూడా చాలా కేర్ తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. అయితే, ఇక్కడ మీకో డౌట్ రావచ్చు. షుగర్ పేషెంట్లు ఇడ్లీని …
బ్లాక్ కాఫీతో ప్రయోజనాలెన్నో!
కాఫీ అంటే ఇష్టపడని వారంటూ ఎవరూ ఉండరు. ఉదయం నిద్ర లేస్తూనే బెడ్ కాఫీతో బాడీని రీచార్జ్ చేసుకుంటాం. ఇక మళ్ళీ బ్రేక్ ఫాస్ట్ తర్వాత, పని ఒత్తిడి పెరిగినప్పుడు, ఈవెనింగ్ స్నాక్స్ టైమ్ …
గోధుమ రంగు గుడ్డు Vs తెలుపు రంగు గుడ్డు వీటిలో ఏది వెరీ గుడ్డు?
గుడ్డు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదని చెప్తుంటారు. అందుకే డాక్టర్లు సైతం దీనిని సిఫార్సు చేస్తుంటారు. గుడ్డులో విటమిన్స్, మినరల్స్, ప్రోటీన్స్, ఫ్యాట్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. అవి మన శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచటంలో సహాయపడతాయి. ఇందులో …
జామ ఆకుల టీ తో ప్రయోజనాలెన్నో!
టీలలో ఎన్నో రకాలు ఉన్నాయి. వాటిలో మనకి తెలిసి పాల టీ, బ్లాక్ టీ, గ్రీన్ టీ, ఎల్లో టీ, లెమన్ టీ, అల్లంటీ ఇలా కొన్ని రకాల టీలు గురించి మనం విన్నాం. …
నరాల వీక్ నెస్ ని పోగొట్టే టాప్ 10 ఫుడ్స్
రోజంతా ఉరుకుల పరుగుల మయం. ఆరోగ్యం గురించి పట్టించుకునే సమయమే ఉండదు. ఎంతసేపూ లైఫ్ ని ఎలా లీడ్ చేయాలి? మనీ ఎలా ఎర్న్ చేయాలి? అనే విషయాలపై ఉన్న ఇంట్రెస్ట్ హెల్త్ పై …
పరగడుపున రాగి నీరు తాగితే కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాలివే!
నాగరికత పుట్టినప్పటినుండీ మనిషి ఉపయోగించిన మొట్టమొదటి లోహం రాగి. రాతి యుగం నుంచీ రాగి యుగానికి అప్ గ్రేడ్ అవ్వటానికి మానవుడు ఎంతో పురోగతిని సాధించాడు. కరెన్సీ నుండి కిచెన్ ఐటమ్స్ వరకూ వివిధ …
జీడిపప్పును రోజూ తింటే ఏమవుతుంది?
జీడిపప్పు అంటే ఇష్టపడని వారంటూ ఎవరూ ఉండరు. అటు స్వీట్స్ లోనూ, ఇటు హాట్స్ లోనూ, పచ్చిగానూ, వేయుంచుకొని ఇలా అనేక రకాలుగా దీనిని వాడ‌తారు. ఎంతో రుచిగా ఉండే జీడిపప్పును ఎలా తిన్నా… …