వయసు పెరిగేకొద్దీ చర్మంపై ముడతలు ఏర్పడి వృద్ధాప్య లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. వృద్ధాప్యం అనేది ఒక సహజమైన ప్రక్రియ. అలా కాకుండా, ఎప్పటికీ యవ్వనంగా కనిపించాలంటే కొన్ని న్యూట్రిషనల్ ఫుడ్స్ తీసుకోవాలి. వాటిని ‘యాంటీ ఏజింగ్ …
ప్రోటీన్ అనేది శరీరంలో ఉండే టిష్యూస్ ని బిల్డ్ చేయడంలోనూ మరియు రిపేర్ చేయడంలోనూ కీలక పాత్ర పోషించే ముఖ్యమైన పోషకం. కండరాలు, ఎముకలు, చర్మం మరియు జుట్టు యొక్క పెరుగుదల మరియు నిర్వహణకు …
రోజ్మేరీ మొక్క యొక్క ఆకుల నుండి తీసుకోబడిన రోజ్మేరీ టీ, శతాబ్దాలుగా సాంప్రదాయ వైద్యంలో ప్రధానమైనది. ఈ హెర్బల్ టీలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు మరియు మినరల్స్ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. రోజ్మేరీ …
సముద్రపు నాచుని శతాబ్దాలుగా సాంప్రదాయ ఔషదాలు మరియు వంటకాల్లో ఉపయోగిస్తున్నారు. పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఈ సూపర్‌ఫుడ్ దాని అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కారణంగా ఇటీవలి సంవత్సరాలలో బాగా పాపులర్ అయింది. అలాంటి ఈ …
జీలకర్ర భారతీయ వంటకాలలో అతి ముఖ్యమైన సుగంధ ద్రవ్యం. ఈ చిన్న విత్తనాలు శతాబ్దాలుగా వాటి యొక్క ఔషధ గుణాలు మరియు పాక లక్షణాల కోసం గౌరవించబడుతున్నాయి. జీలకర్ర గింజలు యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్ మరియు …
శీతాకాలం అంటే జాలీగా గడిపే ఫెస్టివల్ సీజన్. కానీ ఈ సీజన్ చాలా మందికి శ్వాసనాళాలలో అసౌకర్యం కలిగిస్తుంది. చల్లని వాతావరణం కఫం వంటి శ్వాసకోశ సమస్యలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. ఒకపక్క ఊపిరి …
కోవిడ్-19 మహమ్మారి నుండి ప్రపంచమంతా ఇప్పుడిప్పుడే కోలుకుంటున్న తరుణంలో WHO మరో బాంబు పేల్చింది. కరోనా కంటే 7 రెట్లు ఎక్కువ ప్రభావాన్ని చూపే ప్రాణాంతకమైన ఓ అంటువ్యాధి రాబోతోంది..! ఈ ప్రాణాంతకమైన వ్యాధి …
పచ్చి బఠానీలు, వీటినే ‘తోట బఠానీలు’ అని కూడా పిలుస్తారు. ఇవి అందుబాటులో ఉన్న అత్యంత పోషక విలువలు కలిగిన పప్పుధాన్యాలలో ఒకటి. ఈ పచ్చి బఠానీలలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా …