రోజుకు 15 నిమిషాల వాకింగ్ హార్ట్ ఎటాక్ రిస్క్ ని తగ్గిస్తుందా? నిజమేనని అంటున్నారు నిపుణులు. వాస్తవానికి మనమంతా ఆరోగ్యం కోసం ఖరీదైన మెడిసిన్స్, కాంప్లికేటెడ్ సర్జరీల కోసం పరిగెడతాం. కానీ, అవేవీ అవసరం …
క్యారెట్ క్యాన్సర్ నివారణ అని మీకు ఎంతవరకు తెలుసు? రోజూ క్యారెట్ తినడం వల్ల కేవలం కళ్లకే కాదు, శరీరంలోని ప్రతి భాగానికి అద్భుతమైన మేలు జరుగుతుందని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా క్యాన్సర్ రిస్క్ …
2 నెలల్లో 10 కిలోలు తగ్గాలి అనిపిస్తుందా? ఇది కేవలం కలలా అనిపించవచ్చు కానీ నిజానికి సేఫ్ డైట్, సరైన వ్యాయామం, చిన్న చిన్న లైఫ్‌స్టైల్ మార్పులు చేస్తే అది సాధ్యమే. చాలా మంది …
మహిళల ఆరోగ్యం విషయానికి వస్తే, చాలా మంది దానిని నిర్లక్ష్యం చేస్తారు లేదా వాయిదా వేస్తారు. వాస్తవానికి, స్త్రీ ఆరోగ్యం = మొత్తం కుటుంబం యొక్క ఆరోగ్యం. కుటుంబ బాధ్యతల నుండీ వృత్తిపరమైన నిబద్ధతల …
బయోహాకింగ్ అండ్ లాంగెవిటీ (Biohacking and Longevity) అనే పదాలు ఈ మధ్యకాలంలో చాలానే వినిపిస్తున్నాయి. ఆరోగ్యం, యవ్వనం, దీర్ఘాయుష్షు గురించి అందరికి ఆసక్తి ఉంటుంది. కానీ బయోహాకింగ్ అంటే ఏమిటి? ఇది నిజంగానే …
డిజిటల్ డిటాక్స్ తో మానసిక ఆరోగ్యం సాధ్యమా? ఈ మాట విన్నప్పుడల్లా చాలామందికి ఒక డౌట్ వస్తుంది – టెక్నాలజీ లేకుండా నిజంగా మనం ఉండగలమా? అని. రోజంతా ఫోన్, సోషల్ మీడియాతో గడపడం …
ఒబెసిటీ అనేది ఓ కాంప్లికేటెడ్ క్రానిక్ డిసీజ్, ఇది కేవలం డిటర్మినేషన్ కి సంబంధించిన విషయం కాదు. 2025లో, ప్రపంచవ్యాప్తంగా వన్ బిలియన్ కి పైగా ప్రజలు ఒబెసిటీతో బాధపడుతున్నారు, అందుకే ఇది ‘గ్లోబల్ …
సాధారణంగా మనదేశంలో, ముఖ్యంగా తెలుగు రాష్ట్రాల్లో అన్నం అనేది ప్రతిరోజూ తీసుకునే ప్రధాన ఆహారం. చాలామంది రోజులో మూడు సార్లు అన్నం తింటారు. అయితే ఇలా తరచూ అన్నం తినడం శరీరానికి మేలేనా? కొంత …