క్యారెట్ తింటే క్యాన్సర్ రిస్క్ తగ్గుతుందా?
క్యారెట్ క్యాన్సర్ నివారణ అని మీకు ఎంతవరకు తెలుసు? రోజూ క్యారెట్ తినడం వల్ల కేవలం కళ్లకే కాదు, శరీరంలోని ప్రతి భాగానికి అద్భుతమైన మేలు జరుగుతుందని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా క్యాన్సర్ రిస్క్ …
Nutrition
బయోహాకింగ్ సీక్రెట్: ఎక్కువ కాలం ఆరోగ్యంగా జీవించే మార్గం
బయోహాకింగ్ అండ్ లాంగెవిటీ (Biohacking and Longevity) అనే పదాలు ఈ మధ్యకాలంలో చాలానే వినిపిస్తున్నాయి. ఆరోగ్యం, యవ్వనం, దీర్ఘాయుష్షు గురించి అందరికి ఆసక్తి ఉంటుంది. కానీ బయోహాకింగ్ అంటే ఏమిటి? ఇది నిజంగానే …
బరువు తగ్గడం ఇక సులభం: ఒబేసిటీపై ఒక సమగ్ర గైడ్
ఒబెసిటీ అనేది ఓ కాంప్లికేటెడ్ క్రానిక్ డిసీజ్, ఇది కేవలం డిటర్మినేషన్ కి సంబంధించిన విషయం కాదు. 2025లో, ప్రపంచవ్యాప్తంగా వన్ బిలియన్ కి పైగా ప్రజలు ఒబెసిటీతో బాధపడుతున్నారు, అందుకే ఇది ‘గ్లోబల్ …
రోజూ తినాల్సిన రిచ్ రూట్ వెజిటబుల్!
స్వీట్ పొటాటోస్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అనేకం. వీటిని రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చడం ద్వారా శరీరానికి సహజమైన శక్తి లభిస్తుంది. అది ఎలాగో తెలుసుకొనే ముందు అసలు దీని ప్రత్యేకత గురించి తెలుసుకుందాం. ప్రకృతి …
బిర్యానీ vs పులావ్ – ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది?
హాయ్ ఫుడీస్! మీ కోసం ఈరోజు ఓ ఇంట్రెస్టింగ్ టాపిక్ ని తీసుకొచ్చాను. బిర్యానీ, పులావ్ ఈ రెండు వంటకాలు అందరూ ఎంతో ఇష్టంగా తినే ఆహారం. చూడటానికి ఈ రెండూ ఒకే మాదిరిగా …
ఈ సూపర్ ఫుడ్స్ తో మీ రోజుని ప్రారంభించండి!
ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం కోసం సరైన ఆహారం తీసుకోవడం ఎంతో ముఖ్యం. మన శరీరానికి పోషకాహారం సమృద్ధిగా అందించే కొన్ని ప్రత్యేకమైన ఆహార పదార్థాలను “సూపర్ ఫుడ్స్” అని అంటారు. ఇవి విటమిన్లు, మినరల్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, …
మష్రూమ్స్ తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?
మష్రూమ్స్ అనేవి ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలు ఎక్కువగా ఉపయోగించే ఆహార పదార్థం. వీటిని సైంటిఫిక్ గా “ఫంగస్” అని పిలుస్తారు. రోమన్లైతే వీటిని “గాడ్స్ ఫుడ్” గా భావిస్తారు. అలాంటి ఈ మష్రూమ్స్ తింటే ఏం …
మామిడి ఆరోగ్య రహస్యాలు – ఇప్పుడే తెలుసుకోండి!
మామిడి పండు అందరికీ నోరూరించే పండు. అందుకే దీనిని “పండ్లలో రారాజు” అని కూడా పిలుస్తారు. మామిడి పండు మధురమైన రుచితో పాటు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. విటమిన్లు, ఖనిజాలు, …