బిర్యానీ vs పులావ్ – ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది?
హాయ్ ఫుడీస్! మీ కోసం ఈరోజు ఓ ఇంట్రెస్టింగ్ టాపిక్ ని తీసుకొచ్చాను. బిర్యానీ, పులావ్ ఈ రెండు వంటకాలు అందరూ ఎంతో ఇష్టంగా తినే ఆహారం. చూడటానికి ఈ రెండూ ఒకే మాదిరిగా …
Nutrition
ఈ సూపర్ ఫుడ్స్ తో మీ రోజుని ప్రారంభించండి!
ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం కోసం సరైన ఆహారం తీసుకోవడం ఎంతో ముఖ్యం. మన శరీరానికి పోషకాహారం సమృద్ధిగా అందించే కొన్ని ప్రత్యేకమైన ఆహార పదార్థాలను “సూపర్ ఫుడ్స్” అని అంటారు. ఇవి విటమిన్లు, మినరల్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, …
మష్రూమ్స్ తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?
మష్రూమ్స్ అనేవి ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలు ఎక్కువగా ఉపయోగించే ఆహార పదార్థం. వీటిని సైంటిఫిక్ గా “ఫంగస్” అని పిలుస్తారు. రోమన్లైతే వీటిని “గాడ్స్ ఫుడ్” గా భావిస్తారు. అలాంటి ఈ మష్రూమ్స్ తింటే ఏం …
మామిడి ఆరోగ్య రహస్యాలు – ఇప్పుడే తెలుసుకోండి!
మామిడి పండు అందరికీ నోరూరించే పండు. అందుకే దీనిని “పండ్లలో రారాజు” అని కూడా పిలుస్తారు. మామిడి పండు మధురమైన రుచితో పాటు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. విటమిన్లు, ఖనిజాలు, …
కంటి చూపును మెరుగుపరిచే డ్రై ఫ్రూట్స్
కళ్ళు మన శరీరంలో ముఖ్యమైన భాగం. కంటిచూపు మన జీవితంలో అత్యంత ముఖ్యమైన అంశం. మనం ప్రపంచాన్ని చూడగలగడం అంటే అది మన కళ్లతోనే సాధ్యం. అలాంటి కళ్ళు మనకు ఎంతో విలువైన వరం. …
షుగర్‌కేన్ జ్యూస్ vs కోకోనట్ వాటర్ – ఎండాకాలం వీటిలో ఏది మంచిది?
వేసవి తాపానికి శరీరాన్ని చల్లబరుచుకొనేందుకు చల్లని పానీయాలు తాగటం ఎంతైనా అవసరం. ముఖ్యంగా అవి నేచురల్ డ్రింక్స్ అయితే మరీ మంచిది. ఎండాకాలంలో తాగే నేచురల్ డ్రింక్స్ లో బాగా పాపులర్ అయినవి రెండే …
ABC జ్యూస్ తాగితే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మీ సొంతం చేసుకోవాలనుకొంటే, దానికి పోషకాహారం ఒక్కటే సరైన మార్గం. అలాంటి పోషకాహారం కోసం మీరు చూస్తున్నట్లయితే మీకు ABC జ్యూస్ రైట్ ఛాయిస్. చాలామందికి జ్యూస్ తాగటంతో తమ రోజును …
పచ్చి అరటిపండ్లను మీ ఆహారంలో చేర్చడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
పచ్చి అరటిపండ్లు సాదారణంగా పచ్చిగా ఉండటం వల్ల అధిక ప్రాధాన్యం పొందవు. కానీ, ఇవి చాలా ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. పచ్చి అరటిపండ్లు రోగనిరోధక సాధనాలుగా, తీపిలేని కార్భోహైడ్రేట్లుగా మరియు ప్రీబయోటిక్ ఫైబర్‌లుగా పనిచేస్తాయి. …