ఒక్క పోనో ఫిష్ చాలు – చికెన్ కంటే రెట్టింపు లాభాలు!
పౌష్టికాహారం విషయంలో మనం ఎక్కువగా చికెన్‌ను మంచి ప్రోటీన్ మూలంగా భావిస్తాం. అయితే, మీరు ఎప్పుడైనా పోనో ఫిష్ (Pono Fish) గురించి వినారా? ఇది మనకు చికెన్ కన్నా ఎక్కువ పోషకాల్ని అందించగల …
Nutrition
ప్రతి తెలుగువారికి అవసరమయ్యే 7 బెస్ట్ వెయిట్ లాస్ హోమ్‌మేడ్ ప్రొటీన్ షేక్స్ 🥤
వెయిట్ లాస్ హోమ్‌మేడ్ ప్రొటీన్ షేక్స్ ని మీరెప్పుడైనా ట్రై చేశారా! అయితే ఇది మీ కోసమే! ఈ కాలంలో అధిక బరువు అనేది అనేక మందిని బాధించే సమస్యగా మారింది. బరువు తగ్గడం …
బిర్యానీ vs పులావ్ – ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది?
హాయ్ ఫుడీస్! మీ కోసం ఈరోజు ఓ ఇంట్రెస్టింగ్ టాపిక్ ని తీసుకొచ్చాను. బిర్యానీ, పులావ్ ఈ రెండు వంటకాలు అందరూ ఎంతో ఇష్టంగా తినే ఆహారం. చూడటానికి ఈ రెండూ ఒకే మాదిరిగా …
హెల్దీ లైఫ్ స్టైల్ కోసం ఈ రూట్ వెజిటబుల్స్ ట్రై చేయండి!
రూట్ వెజిటబుల్స్ అనేవి భూమిలో పెరిగే కూరగాయలు. ఇవి భూమిలోని పోషకాలను గ్రహించి, మరింత శక్తివంతంగా మారతాయి. అందుకే ఈ రూట్ వెజిటబుల్స్ శరీరానికి ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. …
Olive Leaf Extract Health Benefits
ఆలివ్ ఆకులు కొన్ని శతాబ్దాలుగా సాంప్రదాయ వైద్యంలో ఎక్కువగా ఉపయోగపడుతున్నాయి. కారణం వీటిలో ఉండే ఔషధ గుణాలు మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలే. ఆలివ్ ఆకులలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాల …
Foods that Help Heal the Thyroid Gland Naturally
హైపోథైరాయిడిజం లేదా అండర్ యాక్టివ్ థైరాయిడ్ అనేది థైరాయిడ్ గ్రంథి తగినంత హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయని పరిస్థితి. సాదారణంగా ఈ గ్లాండ్ స్త్రీ, పురుషులిద్దరిలోనూ ఉన్నప్పటికీ, ఎక్కువగా దీని ప్రభావం మహిళల్లోనే కనిపిస్తుంది. థైరాయిడ్ …
Energy Boosting Superfoods for Morning Routine
సూపర్‌ఫుడ్‌లు శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లని అందించడంతో పాటు, కార్బోహైడ్రేట్‌లను స్లో గా రిలీజ్ చేయడం ద్వారా శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. ఇవి కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను తాత్కాలికంగా ఉత్తేజపరిచే కెఫిన్ వలె …
Which Vitamins should be taken Together
విటమిన్లు అనేవి మనకి హెల్త్ ప్రొవైడర్లు గా చెప్పుకోవచ్చు. మన శరీరానికి అన్ని రకాల విటమిన్లు అవసరమవుతాయి. ఒక్కో విటమిన్ కీ ఒక్కో ప్రత్యేకత ఉంటుంది. మనం వీటిని ఫుడ్ రూపంలో తీసుకోవచ్చు, సప్లిమెంట్ …