పళ్లపై ఉన్న పసుపు రంగును తొలగించి తెల్లగా మార్చాలంటే, బేకింగ్ సోడా మరియు లెమన్ జ్యూస్ మిశ్రమాన్ని వాడితే చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. వారానికి 2 సార్లు దీన్ని ఉపయోగించటం ద్వారా పసుపు పళ్లను సహజంగా తెల్లగా చేయడం జరుగుతుంది. అది ఎలానో ఇప్పుడే తెలుసుకుందాం.
పళ్లకు పసుపు రంగు ఎందుకు వస్తుంది?
పళ్లపై పసుపు రంగు పడటానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి:
- కాఫీ, టీ తాగడం
- స్మోకింగ్
- పూర్ ఓరల్ హైజీన్
- ఎనామెల్ దెబ్బతినటం
- పెరిగిన వయస్సు
- ఆహార పదార్థాల్లో ఉండే కలర్స్
ఈ కారణాల వలన పళ్లపై పదే పదే మచ్చలు ఏర్పడి, అవి పసుపు లేదా గోధుమ రంగులోకి మారతాయి. టోటల్ గా ఇది మన ముఖంపై ప్రభావం చూపుతుంది.
పళ్లను తెల్లగా మార్చే సులభమైన ఇంటి చిట్కా
బేకింగ్ సోడా + నిమ్మరసం
కావలసిన పదార్థాలు
- 1 టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా
- 1 టీస్పూన్ నిమ్మరసం
- ఒక చిన్న గాజు బౌల్
- బ్రష్
తయారీ విధానం
- బౌల్‌లో బేకింగ్ సోడా, నిమ్మరసం వేసి మిక్స్ చేయండి.
- అది పేస్ట్‌లా మారిన తరువాత, దాన్ని బ్రష్ మీద వేసుకుని పళ్లపై రాయాలి.
- 1-2 నిమిషాలపాటు మెల్లగా బ్రష్ చేయండి.
- నీటితో శుభ్రంగా కడగండి.
గమనిక: ఈ చిట్కాను వారానికి రెండు సార్లు మాత్రమే చేయాలి. ఎక్కువసార్లు చేయడం వల్ల పళ్ల ఎనామెల్ దెబ్బతింటుంది.
పళ్ల తెల్లదనం కోసం మరిన్ని ఇంటి చిట్కాలు
కోకనట్ ఆయిల్ పుల్లింగ్
- ఒక స్పూన్ కొబ్బరి నూనెను నోరులో వేసుకుని 10-15 నిమిషాలు పుక్కిలించాలి.
- తర్వాత నూనెను ఊసేసి, నోరు కడుక్కోవాలి.
- ఇది బ్యాక్టీరియా తగ్గించి పళ్లకు శుభ్రతను ఇస్తుంది.
స్ట్రాబెర్రీ + బేకింగ్ సోడా
- స్ట్రాబెర్రీను మెత్తగా చేసి బేకింగ్ సోడాతో కలిపి పేస్ట్ తయారుచేసుకోండి.
- దీన్ని బ్రష్ ద్వారా పళ్లపై రాసి శుభ్రం చేయండి.
- ఇది సహజ యాసిడ్‌తో పళ్లపై మచ్చలను తొలగిస్తుంది.
యాక్టివేటెడ్ చార్ కోల్
- యాక్టివేటెడ్ చార్‌కోల్ పౌడర్‌ను వాడి బ్రష్ చేయాలి.
- ఇది మచ్చలను ఆకర్షించి పళ్లను తెల్లగా చేస్తుంది.
ఇవేకాక మరికొన్ని నేచురల్ టిప్స్ కోసంఇంట్లోనే మీ దంతాలను సహజంగా తెల్లగా చేసుకోవడం ఎలా? అనే ఈ ఆర్టికల్ ని ఫాలో అవ్వండి. మెరుగైన సమాచారం తెలుసుకోండి.
డెంటల్ హైజీన్ మెరుగుపరిచే అలవాట్లు
- రోజుకు రెండు సార్లు బ్రష్ చేయడం
- ప్రతి రోజు ఫ్లోస్ చేయడం
- మౌత్ వాష్ వాడడం
- షుగర్ మరియు కార్బన్ కలిగిన ఆహారం తగ్గించడం
- డెంటిస్ట్‌ను ప్రతి ఆరు నెలలకు ఒకసారి కన్సల్ట్ చేయడం
తప్పక తప్పించాల్సిన ఆహారాలు
- బ్లాక్ టీ, కాఫీ
- సోడా మరియు కూల్ డ్రింక్స్
- రెడ్ వైన్
- చాక్లెట్ మరియు తీపి పదార్థాలు
- టొమాటో సాస్ వంటి ఆహారాలు
ఇది కూడా చదవండి: నోటి దుర్వాసనకి చెక్‌ పెట్టండిలా…
పళ్లను తెల్లగా మార్చే క్రమంలో ఏర్పడే దుష్ప్రభావాలు
బేకింగ్ సోడాలో ఉండే సోడియం బైకార్బొనేట్ ఒక మైల్డ్ అబ్రెసివ్. ఇది పళ్లపై ఉండే మలినాలను తొలగిస్తుంది. నిమ్మరసం లో ఉండే సిట్రిక్ ఆసిడ్ మచ్చలపై పని చేస్తుంది. కానీ, దీన్ని ఎక్కువగా వాడితే పళ్ల ఎనామెల్ నష్టపోతుంది. అందుకే పరిమితంగా వాడాలి.
పళ్ల తెల్లదనం కోసం ప్రొఫెషనల్ ట్రీట్‌మెంట్‌లు
- Teeth Whitening Strips
- In-office Laser Whitening
- Whitening Toothpaste with Peroxide
- Custom Dental Trays
ఇవి కొంత ఖర్చుతో కూడుకున్నా, డాక్టర్ గైడెన్స్‌తో చేస్తే త్వరిత ఫలితాలు ఇవ్వగలవు.
FAQs
Q: పళ్లపై పసుపు మచ్చలు ఎందుకు వస్తాయి?
A: ధూమపానం, టీ/కాఫీ తాగడం, డెంటల్ హైజీన్ మైంటైన్ చేయకపోవటం వలన వస్తాయి.
Q: ఇంట్లోనే పళ్లను తెల్లగా మార్చుకోవచ్చా?
A: అవును. బేకింగ్ సోడా, నిమ్మరసం, యాక్టివేటెడ్ చార్ కోల్ వంటి పదార్థాలు సహాయపడతాయి.
Q: బేకింగ్ సోడా వాడటం సురక్షితమా?
A: పరిమితంగా వాడితే సురక్షితం. రోజూ వాడితే ఎనామెల్‌కు హాని కలగవచ్చు.
ముగింపు
మీ పసుపు పళ్లను సహజంగా తెల్లగా చేయడం కోసం బేకింగ్ సోడానే అత్యుత్తమ మార్గం. దీన్ని సరైన విధంగా ఉపయోగించి, మీ చిరునవ్వును మరింత అందంగా మార్చుకోండి!
🦷✨ “ఆరోగ్యకరమైన నవ్వు – మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని రెట్టింపు చేస్తుంది!” 😊🌿
ఈ ఇన్ఫర్మేషన్ మీకు నచ్చితే మీ ఫ్రెండ్స్ లేదా ఫ్యామిలీకి షేర్ చేయండి. ఈ అభిప్రాయాలని కామెంట్ రూపంలో మాకు తెలియచేయండి. మరిన్ని హెల్త్ టిప్స్ కోసం మా వెబ్సైట్ ని విజిట్ చేయండి.
డిస్క్లైమర్: ఆరోగ్యానికి సంబంధించి ఏ చిన్న సమస్య ఉన్నా వైద్యులను సంప్రదించడమే ఉత్తమం. ఈ ఆర్టికల్ కేవలం మీ అవగాహన కోసం మాత్రమే. అంతకుమించి healthyfabs ఎలాంటి బాధ్యతా వహించదు.