వైరల్ ఫీవర్ అనేది ఈ రోజుల్లో పిల్లలు, మరియు పెద్దలు ఇద్దరినీ ప్రభావితం చేసే సాధారణ వ్యాధి. ఇది వివిధ రకాల వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వలన సోకుతుంది. సాదారణంగా మన శరీర ఉష్ణోగ్రత 98.4°F ఉంటుంది. అంతకుమించి ఒక్క డిగ్రీ పెరిగినా దానిని ఫీవర్ గా పరిగణిస్తారు.
వైరల్ ఫీవర్ కి కారణాలు ఏమిటి?
- వాతావరణంలో మార్పు, ఉష్ణోగ్రతలలో పెరుగుదల వైరల్ ఫీవర్‌కు దారితీసే కారణాలు. అందుకే దీనిని ‘సీజనల్ ఫీవర్’ గా చెప్తుంటారు.
- మనం పీల్చే గాలి ద్వారా గాని, ఫీవర్ సోకిన వ్యక్తి ద్వారా గానీ ఈ ఇన్ఫెక్షన్ వస్తుంది.
- కీటకాలు, దోమలు, ఎలుకలు మొదలైనవి కూడా వైరల్ జ్వరాన్ని కలిగించే కారకాలు.
- రక్త మార్పిడి ద్వారా, డ్రగ్స్ అలవాటు ఉన్నవారు వాటిని షేర్ చేసుకోవటం వల్ల కూడా ఇది ఒక మనిషి నుండీ ఇంకో మనిషికి సోకుతుంది.
వైరల్ ఫీవర్ లక్షణాలు ఏంటి?
- జ్వరం
- వికారం
- వాంతులు
- తలనొప్పి
- గొంతు నొప్పి
- పొత్తి కడుపు నొప్పి
- శరీర నొప్పి
- కీళ్ళ నొప్పి
- అలసట
- చలి
- కళ్ళు తిరగటం
- ముక్కు కారటం
- ఆకలి లేకపోవడం
- ముఖం ఎర్రబడటం
- కళ్లు ఎర్రబారడం
- చర్మం పొడిబారటం
- ముఖం వాపు
- చర్మంపై దద్దుర్లు
- మూత్రం తగ్గడం
- ముదురు రంగు మూత్రం
- మలబద్ధకం
- అతిసారం
- డీహైడ్రేషన్
ఇవన్నీ వైరల్ ఫీవర్ యొక్క ముఖ్య లక్షణాలు. ఈ వైరల్ ఫీవర్ ముఖ్యంగా జ్వరం రోగనిరోధక వ్యవస్థపై దాడి చేస్తుంది. అందుకే దీనికి చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, మరింత ప్రమాదానికి దారితీస్తుంది.
వైరల్ ఫీవర్ ని ఎలా నిర్ధారణ చేస్తారు?
వైరల్ ఫీవర్ వచ్చిందని నిర్దారించటానికి డాక్టర్ కి కొన్ని టెస్టులు అవసరమవుతాయి. అవి:
- రక్త పరీక్షలు
- మూత్ర పరీక్ష
- కఫ పరీక్ష
- స్వాబ్ పరీక్ష
- యాంటీబాడీ పరీక్ష
ఇలాంటి అనేక రోగనిర్ధారణ పరీక్షలను సూచించవచ్చు. వ్యాధి తీవ్రతని బట్టి ఒక్కోసారి అవసరమైతే మరికొన్ని టెస్టులు కూడా సూచించవచ్చు. అవి:
- CT స్కాన్
- బాడీ ఎక్స్ రే
వీటిని కూడా డాక్టర్ ప్రిఫర్ చేయవచ్చు.
వైరల్ ఫీవర్ సమయంలో చేయదగిన పనులు ఏమిటి?
- సరైన విశ్రాంతి తీసుకోవాలి.
- ఈ సమయంలో బాడీ డీహైడ్రేషన్ కి గురవుతుంది కాబట్టి శరీరానికి ఎక్కువ నీరు అవసరం అవుతుంది. అందుకోసం ద్రవపదార్థాలు ఎక్కువగా తాగాలి. అలాగే ఎలక్ట్రోలైట్ లు ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.
- వైద్యుల సిఫారసుమేరకు ఆస్పిరిన్, ఇబుప్రోవెన్, ఎసిటమైనోఫెన్ వంటి పెయిన్ కిల్లర్స్ వాడాలి.
- తేలికగా జీర్ణమయ్యే భోజనాన్ని మాత్రమే తినాలి.
- విటమిన్ సి, జింక్, తేనె వంటి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే పదార్ధాలని మీ ఆహారంలో చేర్చాలి.
- వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతను పాటించాలి.
- పరిసరాలను పరిశుభ్రంగా ఉంచుకోవాలి.
వైరల్ ఫీవర్ సమయంలో చేయకూడని పనులు ఏమిటి?
- ఎటువంటి వైద్య పరిజ్ఞానం లేకుండా స్వీయ-వైద్యం చేసుకోవద్దు.
- ఔషధాలు మోతాదుని మించి వాడవద్దు.
- డాక్టరు సిఫారసు చేస్తేనే తప్ప యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవద్దు.
- విపరీత వాతావరణాలలో ఉండవద్దు. అవి శరీరాన్ని మరింత సున్నితంగా చేస్తాయి. చలి లేదా చెమటలకు దారితీస్తాయి.
- బట్టలు, కర్చీఫ్స్, టవల్స్, ఆహారం, లేదా పానీయం వంటి వాటిని విడిగా ఉంచుకోవాలి.
వైరల్ ఫీవర్ ని ఎలా నివారించాలి?
- ‘చికిత్స కంటే నివారణ ముఖ్యం’ కాబట్టి వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి దూరంగా ఉండటం మంచిది.
- ప్రతిరోజూ దుస్తులను మార్చడం, వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతను పాటించడం వంటివి చేయాలి.
- వెచ్చని ఆహారాన్ని తినడం వల్ల వైరల్ ఫీవర్ వచ్చే అవకాశాలను తగ్గించవచ్చు. ఎందుకంటే వైరస్ లు చల్లని వాతావరణం, లేదా సాధారణ ఉష్ణోగ్రతల్లోనే పెరుగుతాయి. ఇంకా, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు వ్యతిరేకంగా పోరాడే విధంగా ఆహారంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే పదార్ధాలని తీసుకోవాలి.
- టీకాలు పొందడం ద్వారా కూడా వైరస్ బారిన పడకుండా నిరోధించడానికి మరొక ముఖ్యమైన నివారణ చర్య.
- దోమతెరలు ఉపయోగించడం, మరియు శరీరాన్ని పూర్తిగా కప్పి ఉంచే దుస్తులను ధరించడం వల్ల కూడా వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు రాకుండా నివారించవచ్చు.
వైరల్ ఫీవర్ ని నివారించే హోమ్ రెమెడీస్ ఏవి?
వైరల్ ఫీవర్ కి కొన్ని హోమ్ రెమెడీస్ ఉపయోగించి ఇంటివద్దే నివారించవచ్చు. వాటిలో కొన్ని –
తేనె అల్లం టీ:
అల్లంలో శక్తివంతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్, మరియు అనాల్జేసిక్ లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇవి ఉపశమనాన్ని అందించే మరియు వైరల్ ఫీవర్ లక్షణాలను తగ్గించే అద్భుతమైన సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. శక్తివంతమైన యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలతో కూడిన తేనె ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గించడంలో మరియు దగ్గుకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
ఒక టీస్పూన్ తురిమిన అల్లంను ఒక కప్పు నీటిలో వేసి 2-5 నిమిషాలు ఉడకబెట్టాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని చల్లారాక వడకట్టాలి. అందులో ఒక టీస్పూన్ తేనె వేసి, ఈ టీని రోజుకు రెండుసార్లు త్రాగితే వైరల్ జ్వరం నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
ధనియాలు:
ధనియాలలో ఫైటోన్యూట్రియెంట్ గుణాలు ఉంటాయి. ఇవి రోగనిరోధక వ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తాయి. ధనియాలు సహజమైన నూనెని కలిగి ఉంటాయి. అలానే యాంటీబయాటిక్ సమ్మేళనాలతో నిండి ఉంటాయి. ఇవి వైరల్ ఇన్‌ఫెక్షన్‌ను నయం చేయడానికి చాలా శక్తివంతమైనవి.
కొద్దిగా ధనియాలు తీసుకొని అర లీటరు నీటిలో వేసి, బాగా మరగనివ్వాలి. చల్లారిన తర్వాత వడగట్టి ఆ నీటిని తాగాలి. ఈ నీటిని రోజుకు చాలా సార్లు త్రాగండి.
తులసి టీ:
తులసి ఆకులు యూజినాల్, సిట్రోనెలోల్, మరియు లినాలూల్ వంటి అస్థిర నూనెల స్టోర్హౌస్. ఇవి మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. తులసి ఆకులలోని బలమైన యాంటీ బాక్టీరియల్, జెర్మిసైడ్, యాంటీ బయోటిక్ మరియు శిలీంద్ర సంహారిణి లక్షణాలు వైరల్ ఫీవర్ లక్షణాలను తగ్గించడానికి బాగా పనిచేస్తాయి. జ్వరం, తలనొప్పి, జలుబు, దగ్గు, ఫ్లూ మరియు గొంతు మంట నుండి ఉపశమనం పొందడానికి తులసి నీటిని త్రాగండి లేదా కొన్ని తులసి ఆకులను నమలండి.
ఇందుకోసం కొన్ని తులసి ఆకులను తీసుకొని ఒక గిన్నెలో వేసి, నీళ్ళు పోయాలి. స్టవ్ పై బాగా మరిగించాలి. చల్లారాక వడగట్టి తాగాలి.
వెల్లుల్లి:
వెల్లుల్లిలోని శక్తివంతమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు వైరల్ ఫీవర్ చికిత్సలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
పావు కప్పు గోరువెచ్చని నీటిలో 2-3 పిండిచేసిన వెల్లుల్లిపాయలు వేసి త్రాగండి లేదా సూప్ రూపంలో తాగండి, ఇది జ్వరాన్ని తగ్గిస్తుంది.
గంజి నీరు:
గంజి నీరు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ చికిత్సకు చాలా ప్రసిద్ధి చెందిన ఇంటి నివారణ. ఇది మూత్రవిసర్జన ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది, ఇది శరీరంలో ఉండే టాక్సిన్స్ తొలగించి, బాడీని డిటాక్సిఫై చేస్తుంది. తద్వారా వైరల్ జ్వరం చికిత్సలో సహాయపడుతుంది.
జ్వరం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఖాళీ కడుపుతో ఒక గ్లాసు బియ్యం నీరు లేదా గంజిని తీసుకోండి.
మునగాకు:
మునగాకు దీనినే మోరింగ అని కూడా అంటారు. ఇది అపారమైన పోషక విలువలు కలిగి ఉంది. ఇంకా ఔషధ నిల్వలు కూడా కలిగి ఉంది. ఈ మొక్క విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ ఏజెంట్ల స్టోర్హౌస్. ఇది వైరల్ జ్వరాన్ని ఎదుర్కోవడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. అంతేకాకుండా, మోరింగ మొక్క యొక్క బెరడు జ్వరాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. వ్యవస్థ నుండి హానికరమైన విషాన్ని బయటకు పంపుతుందని కూడా అధ్యయనాలు నిరూపించాయి.
అందుకోసం వైరల్ ఫీవర్ తో బాధపడుతున్నవారు ఆహారంలో భాగంగా మునగాకు కూర గానీ, మునగ కాయని కానీ ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.
నల్ల మిరియాలు:
నల్ల మిరియాలు వైరల్ జ్వరానికి అద్భుతమైన వైద్యం. ఆయుర్వేదంలో విస్తృతంగా ఉపయోగించే ఒక బహుముఖ మొక్క. ఇది శక్తివంతమైన యాంటీ బాక్టీరియల్, మరియు యాంటీబయాటిక్ లక్షణాలతో కూడి ఉంది. శ్వాసకోశ వ్యాధుల చికిత్సలో ఎంతో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇంకా, విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్న నల్ల మిరియాలు బలమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థను నిర్మించడంలోను, మరియు వ్యాధులను అరికట్టడంలోను ఎంతో సహాయపడతాయి.
ఒక కప్పు నీళ్లలో 1 టీస్పూన్ బ్లాక్ పెప్పర్ పౌడర్ వేసుకోవాలి. అందులో ఇంకా ఎండుమిర్చి, మరియు కొన్ని తులసి ఆకులను వేసి బాగా మరిగించాలి. చల్లారిన తర్వాత దానిని వడకట్టి తాగాలి. వైరల్ ఫీవర్‌తో పోరాడటానికి రోజంతా ఈ రిఫ్రెష్ టీని సిప్ చేయండి.
ఉసిరి:
అనేక వ్యాధులకు చికిత్స చేసే దైవిక మొక్క ఆమ్లా. ఆయుర్వేదంలో ఇది అమృతం వలె విలువైనది. విటమిన్ సి యొక్క గొప్ప వనరులలో ఒకటి, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి మరియు కాలానుగుణ ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
మీరు చేయాల్సిందల్లా వైరల్ ఫీవర్ నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ప్రతిరోజూ ఒక ఉసిరి కాయని కానీ, లేదా ఉసిరి మిశ్రమాన్ని కానీ తీసుకోండి.
ఒరేగానో:
ఒరేగానో పుదీనా కుటుంబంలో ఒక శక్తివంతమైన హెర్బ్, ఇది అద్భుతమైన ఔషధ మొక్క. చికిత్సా లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఒరేగానోలోని యాక్టివ్ కాంపౌండ్ కార్వాక్రోల్ యాంటీవైరల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. హెర్పెస్ వైరస్, రోటవైరస్, మరియు ఇతర శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లకు వ్యతిరేకంగా ఒరేగానో నూనె ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని అనేక అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి.
ఉత్తమ ఫలితాల కోసం ఒరేగానో టీని పసుపు పొడితో కలిపి రోజూ రెండుసార్లు తాగండి.
సేజ్:
సేజ్ అనేది ఓ సుగంధ మూలిక. ఇది వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడానికి ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. సాంప్రదాయ వైద్యంలో పురాతన కాలం నుండి దీనిని వాడుతున్నారు. సేజ్ యొక్క యాంటీవైరల్ కార్యకలాపాలు కలిగిన మొక్క. దీని ఆకులు మరియు కాండంలో సమృద్ధిగా ఉండే సఫిసినోలైడ్ మరియు సేజ్ వన్ అనే మొక్కల సమ్మేళనాలకు ఆపాదించబడ్డాయి.
ఒక గ్లాసు సేజ్ డికాషన్ తాగడం వల్ల జ్వరం లక్షణాలు తగ్గుతాయి.
నిమ్మ ఔషధ తైలం:
నిమ్మకాయ అనేది టీలు మరియు మసాలాలలో సాధారణంగా ఉపయోగించే పదార్ధం. ఇది బలమైన ఔషధ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. నిమ్మ ఔషధతైలం సారం ఇన్ఫ్లుఎంజా, హెర్పెస్, మరియు ఎంట్రోవైరస్లకు వ్యతిరేకంగా పోరాడుతుంది.
ఇందులోని యాంటీవైరల్ లక్షణాలు కలిగిన నూనెలు, మరియు మొక్కల సమ్మేళనాలు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ ని పోగొడతాయి.
వైరల్ ఫీవర్ వచ్చినప్పుడు వైద్యులను ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?
- శరీర ఉష్ణోగ్రత 103°F కంటే ఎక్కువగా ఉన్నట్లయితే, అప్పుడు వైద్య సహాయం అవసరం.
- శ్వాస తీసుకోవడం కష్టంగా ఉన్నప్పుడు
- ఛాతీలో నొప్పిగా అనిపించినప్పుడు
- తీవ్రమైన తలనొప్పి కలిగినప్పుడు
- తీవ్రమైన పొత్తికడుపు నొప్పి ఉన్నప్పుడు
- తరచుగా వాంతులు, లేదా విరేచనాలు అవుతున్నప్పుడు
- దద్దుర్లు తీవ్రతరం అయినప్పుడు
- మెడ నొప్పి వస్తుంటే
- డీ హైడ్రేషన్ బారిన పడితే
ఆలస్యం చేయకుండా వెంటనే డాక్టర్ ని కన్సల్ట్ అవ్వాల్సి ఉంటుంది.
డిస్క్లైమర్:
శరీర ఉష్ణోగ్రత 100.4 F లేదా 38 C కంటే ఎక్కువ పెరగడం జ్వరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది మన శరీరంలో ఏదో సరిగ్గా లేదని సూచిస్తున్నట్లు అర్ధం. అయితే తప్పనిసరిగా ఇది వ్యాధి ఉనికి అని కాదు అర్థం. వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల జ్వరం వస్తే దానిని వైరల్ ఫీవర్ అంటారు. ఫీవర్ తీవ్రతరం అయితే చికిత్స కోసం మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలని నిర్ధారించుకోండి. లేదంటే కొన్ని సందర్భాల్లో, ఈ వైరల్ ఫీవర్ తీవ్రమవుతుంది.