#Meditation

Digital illustration of biohacking and longevity with DNA, meditation, healthy food, supplements, and fitness icons.

బయోహాకింగ్ సీక్రెట్: ఎక్కువ కాలం ఆరోగ్యంగా జీవించే మార్గం

by

బయోహాకింగ్ అండ్ లాంగెవిటీ (Biohacking and Longevity) అనే పదాలు ఈ మధ్యకాలంలో చాలానే వినిపిస్తున్నాయి. ఆరోగ్యం, యవ్వనం, దీర్ఘాయుష్షు గురించి అందరికి ఆసక్తి ఉంటుంది. కానీ బయోహాకింగ్ అంటే ఏమిటి? ఇది నిజంగానే …

Read more

Icons representing meditation, stretching, walking, music, reading, and nature illustrate a healthy lifestyle

రోజుకు 10 నిమిషాలు ఇలా చేస్తే, ఆరోగ్యం మీ సొంతం!

by

మన జీవితంలో ఆరోగ్యానికి ఉన్న ప్రాముఖ్యత అంతా ఇంతా కాదు. ప్రస్తుత కాలంలో ఎంతో మంది సమయం లేదనే సాకుతో ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తున్నారు. కానీ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఎక్కువ సమయం వెచ్చించాల్సిన అవసరం …

Read more