పానీ పూరీ అంటే ఇష్టపడని వారంటూ ఎవరుంటారు చెప్పండి! ఈవెనింగ్ స్నాక్స్ గా అందరూ ఎంతో ఇష్టంగా తినే చిరుతిండి ఇది. “గోల్ గప్పా” లేదా “పుచ్చాస్” అని కూడా పిలవబడే ఈ పానీ పూరీ ఓ పాపులర్ స్ట్రీట్ ఫుడ్. ఇది తినటానికి ఎంతో రుచికరంగా ఉండటం మాత్రమే కాదు, అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. ఇంకా ఎనర్జీ బూస్టర్ లా కూడా పనిచేస్తుంది. అందుకే, ఈ ఆర్టికల్ లో పానీ పూరీ యొక్క … Read more
చింతపండు ఒక తీపి-పులుపు రుచి కలిగిన ఉష్ణమండల పండు. వివిధ వంటకాలు, మరియు సాంప్రదాయ ఔషధాలలో శతాబ్దాలుగా ఉపయోగించబడుతోంది. చింతపండు గుజ్జుతో తయారు చేయబడిన పానీయమే ఈ చింతపండు నీరు. ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఈ పానీయం యొక్క పోషకాహార ప్రొఫైల్ మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఒకసారి పరిశీలిద్దాం. చింతపండు నీరు అంటే ఏమిటి? చింతపండును నీటిలో బాగా నానబెట్టిన తర్వాత దాని గుజ్జు నుండీ తయారుచేసిన పానీయం చింతపండు నీరు. ఈ ప్రక్రియ … Read more
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ (ACV) అనేది పిండిచేసిన లేదా పులియబెట్టిన యాపిల్స్, ఈస్ట్ మరియు చక్కెరతో తయారు చేయబడిన ఒక రకమైన వెనిగర్. ఇది సలాడ్ డ్రెస్సింగ్, ఊరగాయలు మరియు మెరినేడ్స్ వంటి ఆహారాలలో ఒక ఇన్ గ్రేడియంట్ గా ఉపయోగించబడుతుంది. చాలా సంవత్సరాలుగా, ప్రజలు దీనిని జెర్మ్స్‌తో పోరాడటం నుండి గుండెల్లో మంటను నివారించడం వరకు ప్రతిదానికీ ఇంటి నివారణగా కూడా ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇటీవల, ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో మరియు బరువు తగ్గడానికి … Read more
సాదారణంగా కాఫీ అన్నాక అందులో షుగర్ కలుపుకొని తాగుతుంటాం. కానీ దానికి బదులు నెయ్యి కలుపుకొని తాగాలన్తున్నారు వైద్య నిపుణులు. అలా తాగే ఘీ కాఫీ వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయంటున్నారు. ఘీ కాఫీ అంటే ఏమిటి? కాఫీ అనేది అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో కూడిన అసాధారణమైన పానీయం. దీనిలో మీడియం-చైన్ ట్రైగ్లిజరైడ్ అయిన నెయ్యి కలుపుకొని తాగడం వల్ల ఎన్నో లాభాలున్నాయి. ఘీ కాఫీనే “బట్టర్ కాఫీ” లేదా “బుల్లెట్ ప్రూఫ్ కాఫీ” … Read more
గ్రీన్ టీ హైలీ న్యూట్రీషియస్ బేవరేజ్ అనటంలో ఎంతమాత్రం సందేహం లేదు. ఎందుకంటే, ఇది మైల్డ్ ఫ్లేవర్ కలిగి ఉండి… వాటర్ తర్వాత ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎక్కువ మంది ప్రజలు తీసుకునే డ్రింక్. గ్రీన్ టీ యొక్క న్యూట్రిషనల్ వ్యాల్యూసే దానికి ఆ స్థానం తెచ్చిపెట్టాయి. అయితే, గ్రీన్ టీని అసలు ఎందుకు తాగాలో తెలుసుకోండి. గ్రీన్ టీ ఉపయోగం ప్రెజెంట్ జనరేషన్ లో ఎక్కువగా వాడే హెల్త్ డ్రింక్స్ లో గ్రీన్ టీ ఒకటి. ఇందులో ఉండే … Read more
కొంతమందికి ఉదయాన్నే లేవగానే వేడి వేడి కాఫీ కప్పు నోటికి అందితే కానీ తెల్లారదు. మరికొంతమందికి రోజుకి మూడు.. నాలుగు కప్పుల కాఫీ తాగితే తప్ప రోజు గడవదు. ఇలా ఎవరికి వారు కాఫీతో అనుబంధాన్ని పెంచుకుంటూ ఉన్నారు. బ్రేక్ ఫాస్ట్… లంచ్… డిన్నర్… వీటి రోజుకు రెండు, లేదా మూడు కప్పుల కాఫీ తాగితే గుండె సంబంధిత వ్యాధులు దరిచేరవని రిసెర్చ్ లో తేలింది. అలాకాక, కప్పులకు కప్పులు కాఫీ లాగిస్తే మాత్రం ఆరోగ్యం దెబ్బతినడం … Read more
శరీరానికి అవసరమైన న్యూట్రిషన్స్ ని అందించటంలో డ్రై ఫ్రూట్స్ ప్రముఖ పాత్ర పోషిస్తాయి. బాదం, పిస్తా, వాల్నట్స్ వంటి అనేక రకాల డ్రై ఫ్రూట్స్… మన శరీరానికి కావలసిన విటమిన్స్, మినరల్స్, న్యూట్రిషన్స్, యాంటి ఆక్సిడెంట్లు, యాంటి బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలని అందిస్తాయి. నిత్యం వీటిని తీసుకోవడం వల్ల బాడీ ఇమ్యూన్ సిస్టమ్ ఇంప్రూవ్ అవుతుంది. అలాగే బాడీలోని కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్‌ని కంట్రోల్ చేస్తుంది. ఇంకా హార్ట్ రిలేటెడ్ ప్రొబ్లెమ్స్ ని కూడా కంట్రోల్ చేస్తుంది. అయితే ఇన్ని … Read more
సహజ స్వీటెనర్ల విషయానికి వస్తే, కోకోనట్ షుగర్ వివిధ రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలని అందిస్తూ విపరీతమైన పాపులారిటీని సొంతం చేసుకుంది. పంచదార వలె కాకుండా, ఇది ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించే మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి మద్దతునిచ్చే అవసరమైన పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. అయితే, కోకోనట్ షుగర్ రిఫైండ్ షుగర్ (పంచదార) కంటే ఏ విధంగా బెటర్ అనేది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కోకోనట్ షుగర్ ని కోకోనట్ సాప్ నుంచి తయారు చేస్తారు. కోకోనట్ పామ్ సాప్ ని తీసుకుని… … Read more