2 నెలల్లో 10 కిలోలు తగ్గాలి? సీక్రెట్ ఇదే!
2 నెలల్లో 10 కిలోలు తగ్గాలి అనిపిస్తుందా? ఇది కేవలం కలలా అనిపించవచ్చు కానీ నిజానికి సేఫ్ డైట్, సరైన వ్యాయామం, చిన్న చిన్న లైఫ్‌స్టైల్ మార్పులు చేస్తే అది సాధ్యమే. చాలా మంది …
weight loss
బరువు తగ్గడం ఇక సులభం: ఒబేసిటీపై ఒక సమగ్ర గైడ్
ఒబెసిటీ అనేది ఓ కాంప్లికేటెడ్ క్రానిక్ డిసీజ్, ఇది కేవలం డిటర్మినేషన్ కి సంబంధించిన విషయం కాదు. 2025లో, ప్రపంచవ్యాప్తంగా వన్ బిలియన్ కి పైగా ప్రజలు ఒబెసిటీతో బాధపడుతున్నారు, అందుకే ఇది ‘గ్లోబల్ …
బ్లాక్ వాటర్ నిజంగా ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?
బ్లాక్ వాటర్ అనేది ఇప్పుడు బాగా పాపులర్ అయిన ట్రెండ్. సాదారణంగా సెలబ్రిటీలు ఎక్కువగా ఈ బ్లాక్ వాటర్ ని తాగుతుంటారు. బ్లాక్ వాటర్ అనేది సహజంగానే మరింత శక్తివంతమైనది. ఇది ఆరోగ్యానికి ఉపయోగకరమైన …
మష్రూమ్స్ తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?
మష్రూమ్స్ అనేవి ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలు ఎక్కువగా ఉపయోగించే ఆహార పదార్థం. వీటిని సైంటిఫిక్ గా “ఫంగస్” అని పిలుస్తారు. రోమన్లైతే వీటిని “గాడ్స్ ఫుడ్” గా భావిస్తారు. అలాంటి ఈ మష్రూమ్స్ తింటే ఏం …
పిప్పలితో ఊహించని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
పిప్పలి దీన్నే పిప్పళ్ళు లేదా లాంగ్ పెప్పర్ అని అంటారు. ఈ పిప్పలి ఒక ఔషధ గుణాలు కలిగిన మసాలా ద్రవ్యంగా పురాతన ఆయుర్వేద శాస్త్రంలో ప్రాముఖ్యత కలిగి ఉంది. దీనిని ఔషధంగా మాత్రమే …