ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం కోసం సరైన ఆహారం తీసుకోవడం ఎంతో ముఖ్యం. మన శరీరానికి పోషకాహారం సమృద్ధిగా అందించే కొన్ని ప్రత్యేకమైన ఆహార పదార్థాలను “సూపర్ ఫుడ్స్” అని అంటారు. ఇవి విటమిన్లు, మినరల్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, …
మష్రూమ్స్ అనేవి ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలు ఎక్కువగా ఉపయోగించే ఆహార పదార్థం. వీటిని సైంటిఫిక్ గా “ఫంగస్” అని పిలుస్తారు. రోమన్లైతే వీటిని “గాడ్స్ ఫుడ్” గా భావిస్తారు. అలాంటి ఈ మష్రూమ్స్ తింటే ఏం …
మామిడి పండు అందరికీ నోరూరించే పండు. అందుకే దీనిని “పండ్లలో రారాజు” అని కూడా పిలుస్తారు. మామిడి పండు మధురమైన రుచితో పాటు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. విటమిన్లు, ఖనిజాలు, …
పిప్పలి దీన్నే పిప్పళ్ళు లేదా లాంగ్ పెప్పర్ అని అంటారు. ఈ పిప్పలి ఒక ఔషధ గుణాలు కలిగిన మసాలా ద్రవ్యంగా పురాతన ఆయుర్వేద శాస్త్రంలో ప్రాముఖ్యత కలిగి ఉంది. దీనిని ఔషధంగా మాత్రమే …
కళ్ళు మన శరీరంలో ముఖ్యమైన భాగం. కంటిచూపు మన జీవితంలో అత్యంత ముఖ్యమైన అంశం. మనం ప్రపంచాన్ని చూడగలగడం అంటే అది మన కళ్లతోనే సాధ్యం. అలాంటి కళ్ళు మనకు ఎంతో విలువైన వరం. …
కిడ్నీలు మన శరీరంలో ఉండే మేజర్ ఆర్గాన్స్ లో ఒకటి. ఇవి రక్తాన్ని శుభ్రపరచడం, వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగించడం, ద్రవ సమతుల్యతను కాపాడటం, మరియు రక్తపోటును నియంత్రించడం వంటి అనేక ముఖ్యమైన పనులను నిర్వహిస్తాయి. …
వేసవి కాలం వచ్చినప్పుడు అధిక ఉష్ణోగ్రతలు, విపరీతమైన ఎండ, చెమట వల్ల చర్మ సమస్యలు, ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదురయ్యే అవకాశం ఎక్కువ. కాబట్టి, ఈ కాలంలో చర్మం మరియు ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా కాపాడుకోవడం చాలా …
వేసవి తాపానికి శరీరాన్ని చల్లబరుచుకొనేందుకు చల్లని పానీయాలు తాగటం ఎంతైనా అవసరం. ముఖ్యంగా అవి నేచురల్ డ్రింక్స్ అయితే మరీ మంచిది. ఎండాకాలంలో తాగే నేచురల్ డ్రింక్స్ లో బాగా పాపులర్ అయినవి రెండే …