ఒక్క పోనో ఫిష్ చాలు – చికెన్ కంటే రెట్టింపు లాభాలు!
పౌష్టికాహారం విషయంలో మనం ఎక్కువగా చికెన్‌ను మంచి ప్రోటీన్ మూలంగా భావిస్తాం. అయితే, మీరు ఎప్పుడైనా పోనో ఫిష్ (Pono Fish) గురించి వినారా? ఇది మనకు చికెన్ కన్నా ఎక్కువ పోషకాల్ని అందించగల …
ల్యాప్‌టాప్‌ను ఒడిలో పెట్టుకుని వాడకండి – ఆరోగ్యానికి హానికరం!
నేటి డిజిటల్ యుగంలో ల్యాప్‌టాప్‌లు మన జీవనశైలిలో విడదీయరాని భాగమైపోయాయి. ఆఫీసుల్లో పనులైతేనేమీ, ఇంట్లో చదువులైతేనేమీ — ప్రతిదీ ల్యాప్‌టాప్ ఆధారంగానే జరుగుతోంది. అయితే వీటిని ఎంత సమర్థవంతంగా ఉపయోగిస్తున్నా, ఒక చిన్న అలవాటు …
వేసవిలో ఒక్కసారిగా లీటరు నీరు తాగితే ఏం జరుగుతుంది?
వేసవి ఎండలు పెరిగే కొద్దీ, శరీరంలో నీటి నష్టం ఎక్కువవుతుంది. అందుకే చాలామంది ఒకేసారి ఎక్కువ నీరు తాగడం ప్రారంభిస్తారు. అయితే ఒక్కసారిగా లీటరు నీరు తాగడం మంచిదా? లేకపోతే దుష్ప్రభావాలున్నాయా? ఈ ఆర్టికల్ …
తాజా మటన్‌ను ఇలా గుర్తించండి – చెడు మాంసం తింటే కలిగే ప్రమాదాలు తెలుగులో!
ఈ రోజుల్లో మన ఆరోగ్యానికి జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా అవసరం. ముఖ్యంగా నాన్ వెజిటేరియన్ ఫుడ్ తినేవాళ్లు — ముఖ్యంగా మటన్ (కోడి లేదా ఆవు మాంసం కాకుండా, మేక లేదా గొర్రె మాంసం) …
నూడుల్స్ తినడం ఆరోగ్యానికి హానికరమా? 90% మందికి తెలియని నిజాలు!
ఈ కాలంలో నూడుల్స్ అంటే పిల్లలే కాదు, పెద్దలకూ ఎంతో ఇష్టమైన ఫుడ్. 2-3 నిమిషాల్లో తయారయ్యే ఈ ఫాస్ట్ ఫుడ్‌ను తరచూ తినడం ఎంతవరకు మంచిదో తెలుసుకుంటే తప్ప మంచిదికాదు. ఈ ఆర్టికల్‌లో …
ప్రతి తెలుగువారికి అవసరమయ్యే 7 బెస్ట్ వెయిట్ లాస్ హోమ్‌మేడ్ ప్రొటీన్ షేక్స్ 🥤
వెయిట్ లాస్ హోమ్‌మేడ్ ప్రొటీన్ షేక్స్ ని మీరెప్పుడైనా ట్రై చేశారా! అయితే ఇది మీ కోసమే! ఈ కాలంలో అధిక బరువు అనేది అనేక మందిని బాధించే సమస్యగా మారింది. బరువు తగ్గడం …
ఆరోగ్యానికి తొలి అడుగు – ఆయిల్ పుల్లింగ్ అలవాటు!
ఆయుర్వేదం నుండి వచ్చిన ఒక పురాతన ఆరోగ్య పద్ధతి అయిన ఆయిల్ పుల్లింగ్, ఇప్పుడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆరోగ్యవేత్తల మనసులు దోచుకుంది. ఇది ముఖ్యంగా నోటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంతో పాటు శరీరంలో ఉన్న టాక్సిన్లను తొలగించడంలో …
రోజుకు 10 నిమిషాలు ఇలా చేస్తే, ఆరోగ్యం మీ సొంతం!
మన జీవితంలో ఆరోగ్యానికి ఉన్న ప్రాముఖ్యత అంతా ఇంతా కాదు. ప్రస్తుత కాలంలో ఎంతో మంది సమయం లేదనే సాకుతో ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తున్నారు. కానీ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఎక్కువ సమయం వెచ్చించాల్సిన అవసరం …