గట్ హెల్త్ అండ్ పర్సనలైజ్డ్ న్యూట్రిషన్ అనే పదం విన్నప్పుడు మీకు ఏం గుర్తుకువస్తుంది? మన శరీరానికి సెకండ్ బ్రెయిన్ లాంటి గట్ కి పర్సనలైజ్డ్ న్యూట్రిషన్ తోడైతే హెల్త్ పవర్ పెరుగుతుందని. గట్ …
డిజిటల్ డిటాక్స్ తో మానసిక ఆరోగ్యం సాధ్యమా? ఈ మాట విన్నప్పుడల్లా చాలామందికి ఒక డౌట్ వస్తుంది – టెక్నాలజీ లేకుండా నిజంగా మనం ఉండగలమా? అని. రోజంతా ఫోన్, సోషల్ మీడియాతో గడపడం …
హెల్త్ కేర్ అంటే మీకేదైనా అనారోగ్యంగా అనిపించినప్పుడు డాక్టర్ ని కన్సల్ట్ అవ్వటం కాదు. మీ హెల్త్ ని ముందుగానే మేనేజ్ చేయడం, సమాచారంతో కూడిన నిర్ణయాలు తీసుకోవడం మరియు మీ శ్రేయస్సును మెరుగుపరిచే …
ఒబెసిటీ అనేది ఓ కాంప్లికేటెడ్ క్రానిక్ డిసీజ్, ఇది కేవలం డిటర్మినేషన్ కి సంబంధించిన విషయం కాదు. 2025లో, ప్రపంచవ్యాప్తంగా వన్ బిలియన్ కి పైగా ప్రజలు ఒబెసిటీతో బాధపడుతున్నారు, అందుకే ఇది ‘గ్లోబల్ …
శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న అత్యంత సాధారణ వ్యాధులలో ఒకటి, ఇవి ఏటా లక్షలాది మందిని ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈ ఇన్ఫెక్షన్లు సాధారణ జలుబు వంటి తేలికపాటి ఇబ్బందులనుండి న్యుమోనియా వంటి తీవ్రమైన సమస్యల …
స్వీట్ పొటాటోస్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అనేకం. వీటిని రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చడం ద్వారా శరీరానికి సహజమైన శక్తి లభిస్తుంది. అది ఎలాగో తెలుసుకొనే ముందు అసలు దీని ప్రత్యేకత గురించి తెలుసుకుందాం. ప్రకృతి …
సాధారణంగా మనదేశంలో, ముఖ్యంగా తెలుగు రాష్ట్రాల్లో అన్నం అనేది ప్రతిరోజూ తీసుకునే ప్రధాన ఆహారం. చాలామంది రోజులో మూడు సార్లు అన్నం తింటారు. అయితే ఇలా తరచూ అన్నం తినడం శరీరానికి మేలేనా? కొంత …
వేసవి వచ్చిందంటే భానుడి ప్రతాపం భగభగ మండుతుంది. ఈ కాలంలో ఎక్కువగా వడదెబ్బ (heat stroke) సమస్యలు వస్తుంటాయి. వడదెబ్బ అనేది శరీర ఉష్ణోగ్రత ప్రమాదకర స్థాయిలో పెరిగి ప్రాణాలకు ముప్పు కలిగించే పరిస్థితి. …