యోగా ఇన్వర్షన్స్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
యోగా ఇన్వర్షన్స్ అంటే శరీరాన్ని తలకిందులుగా ఉంచే ఆసనాలు. ఇవి మన శరీరానికి, మెదడుకు ఎంతో ప్రయోజనం కలిగిస్తాయి. ముఖ్యంగా రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరిచే ఈ ఆసనాలు మన ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో కీలక పాత్ర …
#YogaPoses