Which Vitamins should be taken Together
విటమిన్లు అనేవి మనకి హెల్త్ ప్రొవైడర్లు గా చెప్పుకోవచ్చు. మన శరీరానికి అన్ని రకాల విటమిన్లు అవసరమవుతాయి. ఒక్కో విటమిన్ కీ ఒక్కో ప్రత్యేకత ఉంటుంది. మనం వీటిని ఫుడ్ రూపంలో తీసుకోవచ్చు, సప్లిమెంట్ రూపంలో తీసుకోవచ్చు. అయితే, విటమిన్లని విడివిడిగా తీసుకున్నప్పుడు ప్రయోజనకరంగా ఉన్నప్పటికీ, రెండిటినీ కలిపి తీసుకొంటే మాత్రం మరింత ప్రయోజనకరాన్ని అందిస్తాయి. అవే విటమిన్ K మరియు D. ఈ రెండు విటమిన్లు బలమైన ఎముకలు, ఆరోగ్యకరమైన రక్త నాళాలు మరియు మొత్తం … Read more