Nutritional Value and Health Benefits of Citrus Fruits
సిట్రస్ జాతికి చెందిన పండ్ల సమూహం అంతటినీ కలిపి సిట్రస్ పండ్లు అని చెప్తుంటాం. ఇవి ప్రకాశవంతమైన రంగు, చక్కని రుచి మరియు మంచి సువాసనకు ప్రసిద్ధి చెందాయి. ఉదాహరణకి నిమ్మ, నారింజ, ద్రాక్ష, టాన్జేరిన్, స్వీట్ ఆరెంజ్, పీచ్, మరియు పోమెలోలు ఉన్నాయి. వీటిలో విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్, పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం వంటి ముఖ్యమైన ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. సిట్రస్ పండ్లలో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి ఏదైనా ఆహారంలో ఆరోగ్యకరమైన అదనంగా … Read more