రోజూ పుచ్చకాయ తింటే ఈ 7 సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చు
వేసవి వస్తుందంటే చాలు… మార్కెట్లో పుచ్చకాయలు తెగ హడావుడి చేసేస్తుంటాయి. వాటర్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉండే పండు కాబట్టి సమ్మర్ సీజన్లో దీనిని తీసుకొంటే బాడీ డీ-హైడ్రేట్ అవ్వకుండా ఉంటుంది. అయితే ఎండాకాలం మాత్రమే కాదండోయ్… ఏ కాలమైనా దీనిని తీసుకోవచ్చని చెప్తున్నారు డైటీషియన్లు. ముఖ్యంగా పుచ్చకాయ తినటం ఆరోగ్యానికి చాలామంచిది. పుచ్చకాయలో నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి ఇది మన శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది. ఇక పుచ్చకాయ మాత్రమే కాదు, దాని విత్తనాలు … Read more