How to Maintain Healthy Vitamin D Levels During Winter Without Sunlight
శీతాకాలంలో సూర్యరశ్మి తగ్గడం వల్ల ప్రజలు ఎక్కువగా విటమిన్ డిని పొందలేరు. విటమిన్ డి చర్మానికి ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి ద్వారా లభిస్తుంది. కానీ, చల్లని వాతావరణంలో ప్రజలు ఇంటి లోపలే ఎక్కువ సమయం గడపటం …