A beautifully arranged display of Indian spices including turmeric, cumin, black pepper, cinnamon, cloves, and cardamom on a wooden surface.

భారతీయ మసాలాలు ఆరోగ్యానికి మంచివేనా..?

భారతీయ వంటకాలు ఏవైనా సుగంధ ద్రవ్యాలతో కూడుకొని ఉంటాయి. అందుకే మన దేశీయ వంటలు పోషకవిలువలతో నిండిన సువాసనభరితమైన మసాలాల కోసం ప్రసిద్ధి చెందింది. ఈ మసాలాలు కేవలం రుచిని మాత్రమే కాకుండా, ఆరోగ్యానికి …

Read more

A bowl of soaked Gond Katira (Tragacanth Gum) with a jelly-like texture, surrounded by almonds, milk, and honey, showcasing its health benefits.

గోండ్ కటిరా: ఈ తినే గమ్ లో ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో..!

గోండ్ కటిరా… ఈ పేరు వినటానికే చాలా విచిత్రంగా ఉంది కదూ! నిజానికిది ఓ నేచురల్ గమ్, దీనిని తినొచ్చు కూడా. అంతేకాదు, ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంతో ప్రయోజనకరం. ఆయుర్వేద వైద్యంలో ఎక్కువగా ఉపయోగించబడే …

Read more

A variety of fresh mushrooms showcasing their nutritional value and health benefits.

మష్రూమ్స్ తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

మష్రూమ్స్ అనేవి ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలు ఎక్కువగా ఉపయోగించే ఆహార పదార్థం. వీటిని సైంటిఫిక్ గా “ఫంగస్” అని పిలుస్తారు. రోమన్లైతే వీటిని “గాడ్స్ ఫుడ్” గా భావిస్తారు. అలాంటి ఈ మష్రూమ్స్ తింటే ఏం …

Read more

A vibrant image showcasing ripe mangoes with key health benefits illustrated.

మామిడి ఆరోగ్య రహస్యాలు – ఇప్పుడే తెలుసుకోండి!

మామిడి పండు అందరికీ నోరూరించే పండు. అందుకే దీనిని “పండ్లలో రారాజు” అని కూడా పిలుస్తారు. మామిడి పండు మధురమైన రుచితో పాటు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. విటమిన్లు, ఖనిజాలు, …

Read more

A bowl of fresh pistachios on a wooden table, with cracked-open shells revealing green nuts inside, highlighting their health benefits.

పిస్తా పప్పుతో అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

న్యూట్రిషన్ వాల్యూస్ తో నిండిన పిస్తా పప్పు అద్భుతమైన డ్రైఫ్రూట్స్‌లో ఒకటి. వీటిని తరచుగా హెల్దీ స్నాక్స్‌గా ఉపయోగిస్తారు. అయితే, పిస్తా పప్పును తినడం వల్ల శరీరానికి అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి. …

Read more