పండ్లు తినేసారు.. కానీ తొక్కలోనే బలం ఉందని తెలుసా
మీరు రోజూ తినే పండ్లు ఆరోగ్యానికి మంచివని అందరికీ తెలుసు. కానీ ఆ పండ్ల తొక్కలే అసలు శక్తివంతమైన “సూపర్‌ఫుడ్” అని మీకు తెలుసా? చాలామంది పొరపాటున వాటిని చెత్తగా భావించి పారేస్తుంటారు. కానీ …
DigestiveHealth
పచ్చి అరటిపండ్లను మీ ఆహారంలో చేర్చడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
పచ్చి అరటిపండ్లు సాదారణంగా పచ్చిగా ఉండటం వల్ల అధిక ప్రాధాన్యం పొందవు. కానీ, ఇవి చాలా ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. పచ్చి అరటిపండ్లు రోగనిరోధక సాధనాలుగా, తీపిలేని కార్భోహైడ్రేట్లుగా మరియు ప్రీబయోటిక్ ఫైబర్‌లుగా పనిచేస్తాయి. …