నేరేడు తింటే ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలిస్తే ఒదిలిపెట్టరు!
సమ్మర్ ఫ్రూట్స్ లో నేరేడు కూడా ఒకటి. ఇది మే, జూన్ నెలలోనే ఫలాలను ఇస్తుంది. తీపి, వగరు కలగలిపిన ప్రత్యేకమైన రుచి కలిగి ఉండే ఈ పండు… రోగాలను కూడా నియంత్రించే శక్తి కలిగి ఉంది. నేరేడు పండుని జామూన్ ఫ్రూట్, ఇండియన్ బ్లాక్ బెర్రీ, జావా ప్లమ్ లేదా బ్లాక్ ప్లమ్ ఇలా అనేక పేర్లతో పిలుస్తారు. మనం ఫిట్ గా ఉండాలంటే, నేచురల్ ఫుడ్ తీసుకోవాలి. అలాంటి నేచురల్ ఫుడ్స్ లో ఈ … Read more