ఎండలో ఉన్న వ్యక్తి గందరగోళంగా మాట్లాడటం, తూలిపోవడం లేదా స్పృహ కోల్పోవడం కనిపిస్తే వడదెబ్బను అనుమానించాలి. ఇది అత్యవసర పరిస్థితి. ఇంటి పానీయంతో తగ్గుతుందేమోనని వేచి ఉండకుండా వెంటనే సహాయం కోరండి.
వడదెబ్బను ఎలా గుర్తించాలి?
శరీరం చాలా వేడిగా ఉండటం, గందరగోళం, మాట తడబడటం, మూర్ఛ, స్పృహ తగ్గడం వంటి లక్షణాలు ఉండవచ్చు. చర్మం పొడిగా ఉండవచ్చు లేదా చెమటతో తడిగా కూడా ఉండవచ్చు. చెమట పడుతోంది కాబట్టి వడదెబ్బ కాదని నిర్ణయించవద్దు.
వెంటనే చేయాల్సినవి
- భారతదేశంలో 112కు కాల్ చేసి అత్యవసర వైద్య సహాయం కోరండి.
- వ్యక్తిని నీడ లేదా చల్లని ప్రదేశానికి తీసుకెళ్లి అదనపు పై దుస్తులు సడలించండి.
- సహాయం వస్తుండగానే శరీరాన్ని త్వరగా చల్లబరచండి. చర్మం, దుస్తులను చల్లని నీటితో తడపండి. తడి చల్లని గుడ్డలను మెడ, చంకలు, తొడల మడతల వద్ద ఉంచండి. వ్యక్తితోనే ఉండండి.
- Heat stroke అనుమానం ఉన్న వ్యక్తికి తాగడానికి ఏమీ ఇవ్వవద్దు. ముఖ్యంగా గందరగోళం, స్పృహ తగ్గడం లేదా మింగడంలో ఇబ్బంది ఉంటే నీరు, కొబ్బరి నీరు, గ్లూకోజ్ కూడా నోటిలో పోయవద్దు.
- వ్యక్తి స్పందించకపోయి సాధారణంగా శ్వాస తీసుకోకపోతే అత్యవసర ఆపరేటర్ సూచనలతో CPR ప్రారంభించండి.
Heat exhaustionలో ఏం చేయాలి?
వేడి వల్ల అధిక చెమట, నీరసం, తలనొప్పి, దాహం, వికారం రావచ్చు. వ్యక్తి పూర్తిగా స్పృహలో ఉండి సురక్షితంగా మింగగలిగితే చల్లని ప్రదేశంలో విశ్రాంతి తీసుకుంటూ కొద్దికొద్దిగా చల్లని నీరు తాగవచ్చు. లక్షణాలు తీవ్రమైతే, వాంతులు వస్తే లేదా తగ్గకపోతే వైద్య సహాయం తీసుకోండి. గందరగోళం లేదా స్పృహలో మార్పును అత్యవసరంగా పరిగణించండి.
నివారణ
తీవ్రమైన వేడి సమయాల్లో శ్రమ తగ్గించండి. చల్లని ప్రదేశంలో విరామాలు తీసుకోండి. పిల్లలు, వృద్ధులను వేడి కారులో ఒంటరిగా ఉంచవద్దు. నీటి పరిమితి సూచించిన రోగులు తమ వైద్య ప్రణాళిక ప్రకారం ద్రవాలు తీసుకోవాలి.
