అశ్వగంధతో అదిరిపోయే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
వయసు పెరిగే కొద్దీ అనారోగ్య సమస్యలు ఏర్పడటం కామనే! కానీ, ఇటీవలి కాలంలో చిన్న వయసులోనే దీర్ఘ కాలిక రోగాల బారిన పడుతున్నారు. దీనికి కారణం బిజీ షెడ్యూల్, లైఫ్ స్టైల్ చేంజ్, స్ట్రెస్, డిప్రెషన్. వీటన్నిటి ఫలితంగా 30-40 ఏళ్ల వయస్సులోనే తీవ్ర అనారోగ్యాలకి గురవుతున్నారు. అయితే, ఆరోగ్య సంరక్షణ విషయంలో మరింత అప్రమత్తంగా ఉండాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉంది. అందుకోసం ఆయుర్వేదంలో అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. వాటిలో మూలికల వినియోగం కూడా ఒకటి. అలాంటి … Read more