అన్నం తినేటప్పుడు ఈ ఐదు పొరపాట్లు అస్సలు చేయకండి!
చాలామంది ఆహారం తినేటప్పుడు కొన్ని పొరపాట్లు చేస్తూ ఉంటారు. మీరు చేసే ఈ పొరపాట్లే… మీ జీవనశైలిని దెబ్బతీస్తాయి. సాధారణంగా ఎవరైనా రోజుకు రెండు, లేదా మూడు సార్లు భోజనం చేస్తారు. అయితే, ఆ భోజనం చేసే సమయంలో తెలిసో, తెలియకో కొన్ని తప్పులు చేస్తుంటారు. నిజానికవి చాలా సింపుల్ విషయాలే అయినప్పటికీ ఫ్యూచర్ లో మన హెల్త్ పై గ్రేట్ ఇంపాక్ట్ చూపుతాయి. బ్రేక్‌ఫాస్ట్, లంచ్, డిన్నర్ ఇలా ఏదైనా సరే టైమ్ టూ టైమ్ … Read more