జీర్ణ ఆరోగ్యం
కరక్కాయ జీర్ణక్రియను ఉత్తేజపరచి, మలబద్ధకం, ఉబ్బరం మరియు అజీర్ణం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలోపేతం
కరక్కాయలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.
డిటాక్సిఫికేషన్
కరక్కాయలోని క్రియాశీల సమ్మేళనాలు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు శరీరంలో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
చర్మం మరియు జుట్టు ఆరోగ్యం
కరక్కాయ వివిధ చర్మ పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది.ఇది జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.
శ్వాసకోశ ఆరోగ్యం
కరక్కాయ ఆస్తమా మరియు బ్రాంకైటిస్ వంటి శ్వాసకోశ రుగ్మతల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
గుండె ఆరోగ్యం
కరక్కాయ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించి రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
యాంటీఆక్సిడెంట్ యాక్టివిటీ
కరక్కాయలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టం నుండి శరీరాన్ని రక్షించే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
డయాబెటిస్ నిర్వహణ
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడం ద్వారా మధుమేహాన్ని నిర్వహించడంలో కరక్కాయ సహాయపడుతుంది.
మానసిక ఆరోగ్యం
ఇది అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది.
యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్స్
కరక్కాయలోని క్రియాశీల సమ్మేళనాలు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు శరీరంలో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.