జీర్ణ ఆరోగ్యం

బ్లాక్ పెప్పర్ జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల స్రావాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది, మెరుగైన జీర్ణక్రియలో సహాయపడుతుంది మరియు జీర్ణ అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుంది.

పోషకాల శోషణ 

నల్ల మిరియాలలో ఉండే పైపెరిన్ అనే సమ్మేళనం, శరీరంలోని విటమిన్లు మరియు మినరల్స్ వంటి అవసరమైన పోషకాల శోషణను పెంచుతుంది. 

శ్వాసకోశ ఆరోగ్యం 

ఇది దగ్గు, జలుబు వంటి శ్వాసకోశ పరిస్థితులను తగ్గించడానికి వాయుమార్గాలను క్లియర్ చేయడం ద్వారా సులభంగా శ్వాసను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది 

యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు 

నల్ల మిరియాలు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి వాపు, ఆర్థరైటిస్ మరియు కీళ్ల నొప్పుల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి 

యాంటీ ఆక్సిడెంట్ పవర్  

నల్ల మిరియాలు హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్థీకరించడంలో మరియు ఒత్తిడికి వ్యతిరేకంగా శరీరాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. 

బరువు నిర్వహణ 

నల్ల మిరియాలులోని పైపెరిన్ జీవక్రియను పెంచడం మరియు కొవ్వు విచ్ఛిన్నతను ప్రోత్సహించడం ద్వారా బరువు నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది. 

మెదడు ఆరోగ్యం

నల్ల మిరియాలలోని కొన్ని సమ్మేళనాలు అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరచడంలో మరియు వయస్సు-సంబంధిత అభిజ్ఞా క్షీణత నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది 

చర్మ ఆరోగ్యం

నల్ల మిరియాలు యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి మొటిమలు కలిగించే బ్యాక్టీరియాతో పోరాడతాయి. 

బ్లడ్ ప్రెజర్ రెగ్యులేషన్

నల్ల మిరియాలు రక్తపోటు హెచ్చుతగ్గులను నిర్వహించే లక్ష్యంతో ఆహారంలో ఆరోగ్యకరమైన విలువలని కలిగి ఉంటాయి. 

ఓరల్ హెల్త్ 

దీని యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు నోటి ఇన్ఫెక్షన్లను ఎదుర్కోవడానికి, నోటి పరిశుభ్రతను ప్రోత్సహించడానికి మరియు నోటి దుర్వాసనను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.