చికెన్ సూప్ వైరల్ ఫీవర్ లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. సూప్ నుండి వచ్చే ఆవిరి గొంతు మంటని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
వెల్లుల్లిలో యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీవైరల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి వైరల్ ఫీవర్కు కారణమయ్యే అంతర్లీన ఇన్ఫెక్షన్తో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి.
అల్లంలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది జ్వరాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు శరీర నొప్పులను తగ్గిస్తుంది. మీరు అల్లంను పచ్చిగా లేదా వండిన రూపంలో తీసుకోవచ్చు.
నారింజ, మరియు నిమ్మకాయలు వంటి సిట్రస్ పండ్లలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది, ఇది మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి మరియు అంతర్లీన ఇన్ఫెక్షన్తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.
పెరుగులో ప్రోబయోటిక్స్ ఉన్నాయి, ఇవి ఆరోగ్యకరమైన గట్ మైక్రోబయోమ్ను నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి. ఇది మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు వైరల్ జ్వరం లక్షణాల తీవ్రతను తగ్గిస్తుంది.
స్వీట్ పొటాటోలో విటమిన్ ఎ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి మరియు ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. ఇవి జీర్ణం చేసుకోవడం కూడా సులభం.
తేనెలో యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీవైరల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి గొంతు నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు దగ్గును తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.
అరటిపండ్లు సులభంగా జీర్ణమవుతాయి మరియు పొటాషియం సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇది వైరల్ జ్వరం సమయంలో కోల్పోయిన ఎలక్ట్రోలైట్లను భర్తీ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇవి విటమిన్ సి మరియు ఫైబర్ యొక్క మంచి మూలం.
పుదీనా, చమోమిలే మరియు ఎచినాసియా వంటి హెర్బల్ టీలు గొంతు నొప్పిని తగ్గించడానికి, శరీర నొప్పులను తగ్గించడానికి మరియు విశ్రాంతిని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయి.
చికెన్ ఒక లీన్ ప్రోటీన్, ఇది మీ శక్తి స్థాయిలను పెంచడంలో మరియు రోగనిరోధక పనితీరుకు తోడ్పడుతుంది. అత్యంత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందడానికి బోన్స్ లేని చికెన్ బ్రెస్ట్ లేదా థైస్ ను ఎంచుకోండి.