నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్షలో ఫైబర్ కంటెంట్ పెరుగుతుంది. ఇది ప్రేగు కదలికలను నియంత్రించడంలో మరియు మలబద్ధకాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్ష కడుపులోని ఆమ్లాన్ని తటస్థీకరించడం ద్వారా ఎసిడిటీ మరియు గుండెల్లో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్షలో కంటి ఆరోగ్యానికి తోడ్పడే యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు పాలీఫెనాల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి నీలి కాంతి వల్ల కలిగే నష్టం నుండి కళ్ళను రక్షిస్తాయి.
నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్ష శరీరంలో సోడియం స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఇందులో బోరాన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది ఎముకల ఆరోగ్యానికి అవసరమైన ఖనిజం. బోరాన్ కాల్షియం, మెగ్నీషియం మరియు ఫాస్పరస్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్షలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు పాలీఫెనాల్స్ ఉన్నాయి, ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి మద్దతు ఇస్తుంది.
నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్ష మంటను తగ్గించడం మరియు విశ్రాంతిని ప్రోత్సహించడం ద్వారా ఋతు తిమ్మిరి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది
నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్షలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు పాలీఫెనాల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి ఆరోగ్యకరమైన జుట్టుకు మద్దతు ఇస్తాయి.
నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్షలో చక్కెర మరియు ఫైబర్ అధికంగా ఉండటం వల్ల సహజ శక్తి బూస్టర్. ఎండుద్రాక్షలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి