విటమిన్ సి నిల్వలు

నేల ఉసిరిలో విటమిన్ సి అధిక స్థాయిలో ఉంటుంది, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి, వ్యాధులతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.

యాంటీఆక్సిడెంట్ పవర్‌హౌస్ 

ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడి, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు సెల్యులార్ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించే యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క శక్తివంతమైన మూలం. 

జీర్ణ చికిత్స 

నేల ఉసిరి గ్యాస్ట్రిక్ రసాలని ప్రేరేపించడం, పోషకాల శోషణను మెరుగుపరచడం మలబద్ధకాన్ని నివారించడం ద్వారా జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది.

గుండె ఆరోగ్యం 

ఇది కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన రక్తపోటును నిర్వహించడానికి మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

చర్మం మరియు జుట్టు ఆరోగ్యం 

ఇందులోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు విటమిన్ సి కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తాయి. స్కిన్ ఎలాస్టిసిటీని పెంచుతాయి.  

యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ  గుణాలు 

నేల ఉసిరిలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలను తగ్గించడంలో మరియు శరీరంలో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. 

లివర్ డిటాక్సిఫికేషన్ 

ఇది టాక్సిన్స్‌ను బయటకు పంపడం ద్వారా మరియు దిటాక్సిఫికేషన్ కు సహాయపడే ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహించడం ద్వారా కాలేయ ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది. 

బ్లడ్ షుగర్ రెగ్యులేషన్ 

నేల ఉసిరి వినియోగం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తులకు ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. 

మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది 

నేల ఉసిరిలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు మెదడు కణాలను ఆక్సీకరణ నష్టం నుండి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి, అభిజ్ఞా పనితీరు మరియు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తాయి. 

కంటి ఆరోగ్యం  

ఇందులో విటమిన్ ఎ మరియు కెరోటినాయిడ్స్ వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉన్నాయి, ఇవి మంచి దృష్టిని ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు వయస్సు-సంబంధిత మచ్చల నుండి రక్షిస్తాయి.