దానిమ్మ రసం 

యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు పాలీఫెనాల్స్ సమృద్ధిగా ఉన్న దానిమ్మ రసం రక్తపోటు మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

గ్రీన్ టీ

గ్రీన్ టీలో అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ వాపును తగ్గించడానికి మరియు హృదయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రతిరోజూ 2-3 కప్పులు తీసుకోండి.

క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ 

క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్‌లోని ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు పాలీఫెనాల్స్ రక్తపోటు మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ప్రతిరోజూ 1-2 కప్పులు తీసుకోండి.

బీట్‌రూట్ జ్యూస్ 

బీట్‌రూట్ జ్యూస్‌లోని నైట్రేట్లు రక్తపోటును తగ్గించడానికి మరియు హృదయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. ప్రతిరోజూ 1-2 కప్పులు తీసుకోండి.

కొబ్బరి నీరు 

కొబ్బరి నీటిలోని పొటాషియం కంటెంట్ రక్తపోటును తగ్గించడానికి మరియు హృదయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రతిరోజూ 1-2 కప్పులు తీసుకోండి.

అకై బెర్రీ జ్యూస్  

అకై బెర్రీ జ్యూస్‌లోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు పాలీఫెనాల్స్ వాపును తగ్గించడానికి మరియు హృదయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. ప్రతిరోజూ 1-2 కప్పులు తీసుకోండి.

పసుపు లట్టే

పసుపు లట్టేలోని కర్కుమిన్ కంటెంట్ మంటను తగ్గించడానికి మరియు హృదయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రతిరోజూ 1-2 కప్పులు తీసుకోండి.

ద్రాక్ష రసం 

ద్రాక్ష రసంలోని పాలీఫెనాల్స్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు రక్తపోటు మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ప్రతిరోజూ 1-2 కప్పులు తీసుకోండి.

కలబంద రసం  

ద్రాక్ష రసంలోని పాలీఫెనాల్స్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు రక్తపోటు మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ప్రతిరోజూ 1-2 కప్పులు తీసుకోండి.

గోజీ బెర్రీ రసం

గోజీ బెర్రీ రసంలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు పాలీఫెనాల్స్ మంటను తగ్గించడంలో మరియు హృదయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. ప్రతిరోజూ 1-2 కప్పులు తీసుకోండి.