పాషన్ ఫ్రూట్ విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ సహా యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క అద్భుతమైన మూలం. పాషన్ ఫ్రూట్ యొక్క రెగ్యులర్ వినియోగం రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది.
పాషన్ ఫ్రూట్లో ఫ్లేవనాయిడ్స్ మరియు పాలీఫెనాల్స్ వంటి యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి, పాషన్ ఫ్రూట్ గుండె జబ్బులు, వంటి వ్యాధుల కూడా తగ్గిస్తుంది.
పాషన్ ఫ్రూట్ విటమిన్ ఎ మరియు బీటా-కెరోటిన్ యొక్క గొప్ప మూలం, పాషన్ ఫ్రూట్ యొక్క రెగ్యులర్ వినియోగం కంటిశుక్లం మరియు ఇతర కంటి రుగ్మతల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.
పాషన్ ఫ్రూట్లో పొటాషియం ఉంటుంది, ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడే ముఖ్యమైన ఖనిజం. పాషన్ ఫ్రూట్ గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్నికూడా తగ్గిస్తుంది.
పాషన్ ఫ్రూట్ డైటరీ ఫైబర్ యొక్క మంచి మూలం, ప్యాషన్ ఫ్రూట్లోని ఫైబర్ కంటెంట్ పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ మరియు ఇతర జీర్ణ రుగ్మతల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
పాషన్ ఫ్రూట్లో ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు ఇతర సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి, ఇవి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో మరియు ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.
పాషన్ ఫ్రూట్ యొక్క రెగ్యులర్ వినియోగం బోలు ఎముకల వ్యాధి, ఆస్టియోపెనియా మరియు ఇతర ఎముక రుగ్మతల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
పాషన్ ఫ్రూట్లో ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు ఇతర సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి, ఇవి ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
ప్యాషన్ ఫ్రూట్ను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల ముడతలు మరియు వయస్సు మచ్చలు కనిపించకుండా, మృదువైన మరియు మరింత యవ్వనమైన రంగును కూడా ఇస్తుంది.
పాషన్ ఫ్రూట్ యొక్క రెగ్యులర్ వినియోగం వలన జలుబు, ఫ్లూ మరియు ఇతర అనారోగ్యాల తీవ్రతను కూడా తగ్గిస్తుంది.