చలికాలంలో నెయ్యి తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. నెయ్యిలో కంజుగేటెడ్ లినోలెయిక్ యాసిడ్ పుష్కలంగా ఉంది, ఇది రోగనిరోధక ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నట్లు చూపబడింది
నెయ్యి శక్తికి గొప్ప మూలం, చలికాలంలో తినడానికి ఇది అద్భుతమైన ఆహారం. నెయ్యిలో ఉండే కొవ్వు ఆమ్లాలు శరీరం సులభంగా గ్రహించి, త్వరిత శక్తిని అందిస్తాయి
నెయ్యిలో బ్యూట్రిక్ యాసిడ్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది చిన్న-గొలుసు కొవ్వు ఆమ్లం, ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నట్లు చూపబడింది.
నెయ్యిలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇది వాపును తగ్గించడానికి మరియు ఆర్థరైటిస్ వంటి పరిస్థితులతో సంబంధం ఉన్న లక్షణాలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది
నెయ్యిలో కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు విటమిన్లు A, D, E మరియు K పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి ఆరోగ్యకరమైన చర్మం మరియు జుట్టుకు అవసరం.
నెయ్యిలో నిర్విషీకరణ లక్షణాలు ఉన్నాయని తేలింది, ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.
నెయ్యి నాడీ వ్యవస్థపై శాంతించే ప్రభావాన్ని చూపుతుందని తేలింది, ఇది ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
నెయ్యిలో బ్యూట్రిక్ యాసిడ్ పుష్కలంగా ఉంటుంది,, నెయ్యిలో బ్యూట్రిక్ యాసిడ్ ఆరోగ్యకరమైన గట్ బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలకు తోడ్పడుతుంది
నెయ్యి అభిజ్ఞా పనితీరుపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందని చూపబడింది, ఇది జ్ఞాపకశక్తి మరియు అభిజ్ఞా పనితీరును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది
నెయ్యిలో ఎముకల ఆరోగ్యానికి అవసరమైన విటమిన్ ఎ, డి, ఇ, కె పుష్కలంగా ఉన్నాయి. చలికాలంలో నెయ్యి తీసుకోవడం వల్ల ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది