బ్లూబెర్రీస్

యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఆంథోసైనిన్లు సమృద్ధిగా ఉన్న బ్లూబెర్రీస్ కళ్ళను దెబ్బతినకుండా కాపాడటానికి మరియు దృష్టిని మెరుగుపరచడానికి సహాయపడతాయి.

స్ట్రాబెర్రీలు 

విటమిన్ సి అధికంగా ఉన్న స్ట్రాబెర్రీలు ఆరోగ్యకరమైన రక్త నాళాలను ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు వయస్సు సంబంధిత మాక్యులర్ క్షీణత నుండి కళ్ళను రక్షిస్తాయి. 

పైనాపిల్ 

పైనాపిల్‌లోని విటమిన్ సి మరియు మాంగనీస్ కంటెంట్ కంటి ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది మరియు వయస్సు సంబంధిత దృష్టి నష్టం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

బొప్పాయి

బొప్పాయిలోని విటమిన్ ఎ మరియు పొటాషియం ఆరోగ్యకరమైన దృష్టిని నిర్వహించడానికి, కంటి ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి మరియు మొత్తం కంటి ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది. 

కివి 

కివిలో అధిక విటమిన్ సి కంటెంట్ కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది, ఆరోగ్యకరమైన రక్త నాళాలు మరియు కళ్ళకు మద్దతు ఇస్తుంది.

మామిడి 

విటమిన్ ఎ మరియు జియాక్సంతిన్ సమృద్ధిగా ఉన్న మామిడి పండ్లు కళ్ళను దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది, వయస్సు సంబంధిత మాక్యులర్ క్షీణత ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది ఆరోగ్యకరమైన దృష్టిని ప్రోత్సహిస్తుంది.

పుచ్చకాయ  

పుచ్చకాయలోని విటమిన్ సి మరియు లైకోపీన్ కంటెంట్ కంటి ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది, వయస్సు సంబంధిత దృష్టి నష్టం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు మొత్తం శ్రేయస్సును ప్రోత్సహిస్తుంది.

ద్రాక్ష 

ద్రాక్షలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు రెస్వెరాట్రాల్ కళ్ళను దెబ్బతినకుండా కాపాడతాయి, మంటను తగ్గిస్తాయి మరియు ఆరోగ్యకరమైన దృష్టిని ప్రోత్సహిస్తాయి.

ఉసిరి 

ఉసిరిలో అధిక విటమిన్ సి కంటెంట్ కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది, ఆరోగ్యకరమైన రక్త నాళాలకు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు మొత్తం కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. 

దానిమ్మ 

దానిమ్మలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు పునికాలాజిన్లు కళ్ళను దెబ్బతినకుండా రక్షించడంలో, మంటను తగ్గించడంలో మరియు ఆరోగ్యకరమైన దృష్టిని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయి.