బ్లూబెర్రీస్ 

యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఆంథోసైనిన్లు అధికంగా ఉన్న బ్లూబెర్రీస్ కళ్ళను దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది మరియు వయస్సు సంబంధిత మాక్యులర్ క్షీణత ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

స్ట్రాబెర్రీస్ 

విటమిన్ సి అధికంగా ఉన్న స్ట్రాబెర్రీస్ కళ్ళలోని ఆరోగ్యకరమైన రక్త నాళాలను నిర్వహించడానికి మరియు కంటిశుక్లం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

పైనాపిల్ 

విటమిన్ సి మరియు మాంగనీస్ సమృద్ధిగా ఉన్న పైనాపిల్ కళ్ళను దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది మరియు వయస్సు సంబంధిత మాక్యులర్ క్షీణత ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

నారింజ 

విటమిన్ సి అధికంగా ఉన్న నారింజ కళ్ళలోని ఆరోగ్యకరమైన రక్త నాళాలను నిర్వహించడానికి మరియు కంటిశుక్లం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

ద్రాక్ష

యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు రెస్వెరాట్రాల్ అధికంగా ఉన్న ద్రాక్ష కళ్ళను దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది మరియు వయస్సు సంబంధిత మాక్యులర్ క్షీణత ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. 

కివి 

విటమిన్ సి మరియు లుటీన్ అధికంగా ఉన్న కివి ఆరోగ్యకరమైన దృష్టిని నిర్వహించడానికి మరియు వయస్సు సంబంధిత మాక్యులర్ క్షీణత ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. 

మామిడి 

విటమిన్ ఎ మరియు జియాక్సంతిన్ సమృద్ధిగా ఉన్న మామిడి పండ్లు కళ్ళను దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది మరియు వయస్సు సంబంధిత మాక్యులర్ క్షీణత ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

పుచ్చకాయ 

విటమిన్ సి మరియు లైకోపీన్ అధికంగా ఉండే పుచ్చకాయ ఆరోగ్యకరమైన దృష్టిని నిర్వహించడానికి మరియు వయస్సు సంబంధిత మాక్యులర్ క్షీణత ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

పీచ్

విటమిన్ సి మరియు బీటా-కెరోటిన్ సమృద్ధిగా ఉండే పీచ్ కళ్ళు దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది మరియు వయస్సు సంబంధిత మాక్యులర్ క్షీణత ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

ఆప్రికాట్లు 

విటమిన్ ఎ మరియు బీటా-కెరోటిన్ అధికంగా ఉండే ఆప్రికాట్లు ఆరోగ్యకరమైన దృష్టిని నిర్వహించడానికి మరియు వయస్సు సంబంధిత మాక్యులర్ క్షీణత ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.