ఉదయం గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం, తేనె కలిపి తాగితే కొవ్వు కరుగుతుంది. ఇది మెటాబాలిజాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది.
రాత్రి నిద్రకు ముందు నీటిలో జీలకర్ర నానబెట్టి, తెల్లవారుజామున తాగితే కొవ్వు తగ్గటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది.
ప్రోటీన్ ఎక్కువగా ఉండే పెసరపప్పు తినడం వలన శరీరానికి తక్కువ క్యాలరీలు అందుతాయి. ఇది లైట్‌గా ఉండి పొట్ట చుట్టూ కొవ్వును తగ్గించేందుకు సహాయపడుతుంది.
అల్లం టీ మెటాబాలిజాన్ని పెంచుతుంది. ఇది శరీరంలో మలబద్ధకాన్ని తగ్గించి, కొవ్వును త్వరగా కరుగించేందుకు సహాయపడుతుంది.
వాము నీటిని ప్రతిరోజూ తాగితే, శరీరంలో కొవ్వును కరిగించటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచి బొజ్జ తగ్గించుతుంది.
స్వచ్ఛమైన నెయ్యి తినడం వల్ల శరీరానికి ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు లభిస్తుంది. ఇది కడుపు కొవ్వును నియంత్రించటంలో సహాయపడుతుంది.
పెరుగులో ప్రొబయాటిక్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరిచి, కొవ్వును కరిగించేందుకు సహాయపడుతుంది.
మునగ ఆకు జ్యూస్ శరీరానికి డిటాక్స్‌గా పని చేస్తుంది. ఇది కొవ్వును కరిగించి, శరీరానికి తాజా భావాన్ని అందిస్తుంది.
తేనె, దాల్చిన చెక్క నీరు మెటాబాలిజాన్ని పెంచి, బెల్లీ ఫాట్‌ను తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది రాత్రిపూట తాగితే మంచిది.
పచ్చి కొబ్బరిలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఉంటాయి. ఇది తక్కువ క్యాలరీలతో అధిక శక్తిని అందించి కొవ్వును కరిగించేందుకు సహాయపడుతుంది.