తులసి రోజూ సేవించడం శరీరానికి రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ఇది శ్వాసకోశ వ్యాధులు, జలుబు, దగ్గు నివారించేందుకు శక్తివంతమైన ఔషధంగా పురాణాలు చెబుతున్నాయి.
గోమూత్రం, గోమయం, పాలు, పెరుగు, నెయ్యి కలిపిన పంచగవ్య శరీరానికి డిటాక్స్ చేసే శక్తి కలిగి ఉంది. ఆయుర్వేదంలో దీనిని పవిత్రమైన ఔషధంగా భావిస్తారు.
ప్రతిరోజూ సూర్యోదయ సమయానికి నీరాజనం సమర్పించడం ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఇది మనసును ప్రశాంతంగా ఉంచి శరీరాన్ని శక్తివంతంగా మారుస్తుందని పురాణాలు చెబుతున్నాయి
వేప ఆకులు వ్యాధినిరోధక శక్తిని పెంచి చర్మ సమస్యలు నివారిస్తాయి. నోటిలో ఉంచి నమిలితే దంత సమస్యలు తగ్గుతాయి. పురాణాలు దీన్ని పవిత్ర ఔషధంగా ప్రశంసించాయి.
పురాణాలు ఉపవాసాన్ని శరీరశుద్ధికి గొప్ప మార్గంగా పేర్కొన్నాయి. ఇది జీర్ణవ్యవస్థకు విశ్రాంతి ఇచ్చి, శరీరంలోని హానికరమైన టాక్సిన్లను బయటికి పంపుతుంది.
గంగా నది జలాన్ని పవిత్రంగా భావిస్తారు. పురాణాల ప్రకారం, ఈ నీటిని సేవించడం శరీరాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
పురాణాలలో యోగాకి ప్రాముఖ్యత ఉంది. ప్రతి రోజు యోగాసనాలు చేయడం శరీరాన్ని బలంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచి మానసిక ప్రశాంతతనూ అందిస్తుంది.
పురాణాల ప్రకారం, పెద్దవారికి పాదాభివందనం చేయడం ద్వారా సానుకూల శక్తిని పొందవచ్చు. ఇది నాడీ మండలాన్ని ఉత్తేజితం చేసి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
చింతపండు జీర్ణవ్యవస్థకు మేలు చేస్తుంది. శరీరంలోని హానికరమైన పదార్థాలను బయటకు పంపిస్తుంది. పురాణాలలో దీన్ని రక్తశుద్ధికి ఉపయోగపడే ఔషధంగా పేర్కొన్నారు.
పురాణాల ప్రకారం, మంత్రాలను జపించడం శరీర కణాలపై శక్తివంతమైన ప్రభావం చూపిస్తుంది. ఒత్తిడిని తగ్గించి, ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచే ప్రకృతి వైద్యం ఇది.