14 డేస్ కంప్లీట్ గా షుగర్ మానేస్తే బాడీలో ఇన్సులిన్ లెవెల్స్ స్టేబుల్ అవ్వటం ప్రారంభమై బ్లడ్ లో షుగర్ కంట్రోల్ పెరుగుతుంది. దీంతో ఆరోగ్యం బలపడుతుంది
మొదటి మూడు రోజుల్లో తలనొప్పి అలసట చిరాకు అనిపించవచ్చు కానీ ఇది శరీరం డీటాక్స్ ప్రక్రియలో భాగమే సాధారణంగా తగ్గిపోతుంది.
ఒక వారం తరువాత తీపి కోరికలు తగ్గి ఆకలి నియంత్రణ మెరుగై అనవసరమైన స్నాక్స్ తినే అలవాటు గ్రాడ్వల్ గా తగ్గుతుంది.
షుగర్ తగ్గడంతో శరీరంలో కొవ్వు నిల్వలు క్రమంగా తగ్గి బరువు తగ్గుదల ప్రారంభమవుతుంది. ఈ ప్రక్రియ సహజంగా వేగంగా కనిపిస్తుంది.
చర్మంపై ఉన్న ముడతలు మొటిమలు తగ్గి చర్మం కాంతివంతంగా కనిపించడం ప్రారంభమవుతుంది వాపు కూడా స్పష్టంగా తగ్గుతుంది
శక్తి స్థాయులు స్థిరంగా ఉండి మధ్యాహ్నం అలసట తగ్గి రోజు మొత్తం ఉత్సాహంగా పనిచేయగల సామర్థ్యం పెరుగుతుంది.
నిద్ర నాణ్యత మెరుగై రాత్రిపూట గాఢ నిద్ర రావడం ప్రారంభమవుతుంది ఉదయం లేవగానే సహజంగానే తేలికగా అనిపిస్తుంది.
జీర్ణవ్యవస్థ సవ్యంగా పనిచేసి ఉబ్బరం గ్యాస్ సమస్యలు తగ్గి పొట్ట తేలికగా అనిపించడం ప్రారంభమవుతుంది స్పష్టమైన మార్పులు కనిపిస్తాయి.
మానసిక స్పష్టత పెరిగి ఏకాగ్రత మెరుగై పనుల్లో దృష్టి కేంద్రీకరణ సులభమవుతుంది ప్రొడక్టివిటీ పెరుగుతుంది.
14 డేస్ తరువాత శరీరం సహజ రుచులను ఆస్వాదించడం ప్రారంభించి తక్కువ చక్కెరతోనే సంతృప్తి పొందగల స్థితి శాశ్వతంగా ఏర్పడుతుంది.